Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Erdbergstr. 5-7	Standorte: PI.YP Böhm	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 05., Pannaschg. 6	Standorte: PI.YP Böhm	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 06., Gumpendorferstr. 59-61	Standorte: PI.YP Böhm	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Böhm / College 3f - Psychologie / Regal 338	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: PI.YP Böhm	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 18., Weimarer Str. 8	Standorte: PI.YP Böhme	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Brünner Str. 27	Standorte: PI.YP Böhm	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

(I-19/20-C3) (GMK ZWs / SC)

Stress, Krisen und Niederlagen gehören zu jedem Leben dazu. Nicht wenige Menschen haben mit traumatischen Erfahrungen zu kämpfen. Für die geheimnisvolle Kraft, die es uns ermöglicht, solche Ereignisse zu verkauften und zu bewältigen, verwendet die Psychologie den Begriff der "Resilienz". Die psychische Widerstandskraft ist eine Verbindung von Veranlagung, Prägung und Erfahrung und kann sich, wie Rebecca Böhme an vielen Bespielen zeigt, im Laufe des Lebens wandeln: durch Übung, Re-Evaluation und nicht zuletzt durch ein vertrauensvolles soziales Miteinander.

 

INHALT / / 1. Begriffsklärung und Einordnung / Begriffsdefinition / Resilienz in anderen Bereichen / Historische Entwicklung des Konzeptes / Kritik am Resilienzkonzept / / 2. Stress / Stressoren / Stressverarbeitung / Trauma / / 3. Die Messung von Resilienz / Methoden / Herausforderungen und Kritik / / 4. Was beeinflusst unsere Fähigkeit zur Resilienz? / Veranlagung: Genetik und Epigenetik / Vorgeburtliche und frühkindliche Erfahrungen / Stress und das Immunsystem / Kindheit und Jugend / Sozioökonomische Faktoren / Resilienz und Kultur / Aktuelle Umwelteinflüsse / / 5. Strategien für mehr Resilienz / Coping / Körper: Grundlagen schaffen Ernährung, Fitness, Schlaf / Soziales Miteinander: Unterstützung und Nähe / Psyche: Übungen / Erwartungen anpassen Perspektivenwechsel Neubewertung Involviertheit (Commitment) Herausforderungen annehmen Frustrationstoleranz Autonomie, Kontrolle und Akzeptanz Kreativität / Resilienz in Kindheit und Jugend fördern / Prävention in der Schwangerschaft Kindheit Emotionsregulation Naturerlebnis Verantwortung Riskantes Spiel Jugend Soziale Medien und soziale Interaktion Interventionsprogramme / Resilienz im Alter / / 6. Schlusswort / / Anmerkungen und Literatur