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Vorbestellen	Zweigstelle: 18., Weimarer Str. 8	Standorte: TT.NK.VEO Kräftig	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Basierend auf den Prinzipien Iyengars enthält diese DVD Übungen, die die Muskulatur und das Immunsystem stärken und Stress abbauen. Mit dabei ist auch der traditionelle Sonnengruß. Eine ausgedehnte Entspannungsphase beendet die Yogastunde. Im Bonusabschnitt "Bibliothek" erläutert Ihnen Eva Barash schließlich anschaulich die wichtigsten Positionen. Außerdem ist auf der DVD ein speziell für das Wohnzimmer entwickeltes Mini-Training zu finden, das hilft, abends den Stress des Tages abzubauen. Die Übungen werden von Eva Barash verständlich und sympathisch erläutert und von Anna Matzenauer in deutsch gesprochen. Die DVD ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. DVD mit Bonus-Inhalten: Integration des Sofas in die Übungen, Anleitungen für korrekte Yoga-Asanas, Interview mit Eva Barash.