Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Bernoullistr. 1	Standorte: PI.HKA Bake / Depression, Angst, Burnout	Status: Entliehen	Frist: 12.11.2024	Vorbestellungen: 0

Ein klinischer Psychologe, der seit 1977 in Schottland über Panikattacken forscht und entsprechende Beschwerden therapiert, stellt hier eine Therapieform vor, die er als kognitive Invalidation (= Entkräftigung durch Erkenntnis) bezeichnet und mit der er vielen Patienten helfen konnte. Nach einer grundlegenden Einführung in Wesen und Ablauf von krankhaften Angstanfällen erläutert er ein 7-Punkte-Programm, mit dem die Verbindung der Angst auslösenden Situation zur persönlichen Vergangenheit des Betroffenen abgeklärt werden kann. Daran schließt sich ein Programm praktischer Übungen an zur Überwindung der Angst vor der Angst. Ansprechend aufgemachtes, informatives Selbsthilfebuch mit Fallbeispielen und Anleitungen, das mehr auf das Verstehen von Zusammenhängen als auf den Einsatz von Medikamenten oder Entspannungsübungen setzt. - Für Betroffene, Angehörige und helfende Berufe empfohlen.