Faszien-Yoga

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Faszien-Yoga

gesünder, beweglicher und schöner werden! ; Stress abbauen, Bindegewebe stärken, den Rücken kräftigen

Verfasser*in: Kubasch, Andrea; Bennewitz, Dirk

Verfasser*innenangabe: Andrea Kubasch & Dirk Bennewitz. Regie: Robert Bröllochs. Kamera: Michael Gsell ... Musik: Stefan Fornaro

Jahr: 2015 (2014)

Verlag: Heidelberg, Unit Production Media Company

Reihe: Fit for fun

Mediengruppe: DVD

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Inhalt

"Das Erfolgs-Duo Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz - Autoren des Bestsellers "Faszientraining mit Yin Yoga" - präsentiert ein Workout, das ohne teure Hilfsmittel auskommt und den Körper gesünder, beweglicher und einfach schöner macht! Die Praxis, auf der dieses innovative Programm beruht, ist uralt und gleichzeitig modern: Einfache, für ihre Wirksamkeit bekannte Yoga-Übungen aus dem Yin Yoga werden mit den Ergebnissen der modernen Faszienforschung zu einer funktionalen Einheit verbunden. Viele verschiedene Programme mit unterschiedlicher Länge, Intensität und Zielsetzung machen diese DVD zu einem vielseitigen Allround-Trainingstool - für Einsteiger und Neugierige, aber auch Fitness-Fans und Sportler jeder Disziplin" (Verlagstext).