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Theraband & Pezziball

modernes Training für einen starken Rücken
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Röwekamp, Andrea
Verfasser*innenangabe: Andrea Röwekamp. [Fotos Umschlag und im Innenteil: alle von Katrin Koch. Zeichn.: Günter Wiesler]
Jahr: 2014
Verlag: München, Copress Sport
Mediengruppe: Buch
verfügbar

Exemplare

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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.T Röwe / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.T Ther / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Vorbestellen Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73 Standorte: VS.T Röwe Status: Rücksortierung Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurz gefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten Übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Traningsprogramme gestalten.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Röwekamp, Andrea
Verfasser*innenangabe: Andrea Röwekamp. [Fotos Umschlag und im Innenteil: alle von Katrin Koch. Zeichn.: Günter Wiesler]
Jahr: 2014
Verlag: München, Copress Sport
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-7679-1185-7
2. ISBN: 3-7679-1185-X
Beschreibung: 5., überarb. Neuaufl., 127 S : Ill
Schlagwörter: Gummiband, Pezziball, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, Übungssammlung, Deuserband, Fitnessband, Flexiband, Miniband, Thera-Band
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Fußnote: Literaturangaben
Mediengruppe: Buch