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Ausgeruht!--Das kleine Hörbuch für guten Schlaf

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Schneider, Martina.
Verfasser*innenangabe: Martina Schneider.
Jahr: 2020.
Verlag: Berlin :, Lübbe Audio,
Mediengruppe: eAudio
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Zweigstelle: E-Medien Standorte: HEA043000 Schn Status: Download Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

"Wieder schlecht geschlafen heute Nacht?" Wie oft sagen Sie diesen Satz - oder hören ihn gar selbst? Millionen Menschen schlafen abends nicht ein oder wachen mitten in der Nacht auf, um dann morgens vom Wecker aus dem Tiefschlaf geholt zu werden. Schlafcoach Martina Schneider weiß, warum wir schlecht schlafen, und sie weiß, was wir dagegen tun können: Wie kann ich das Gedankenkarussell stoppen? Was hilft wirklich beim Einschlafen? Und wie trainiere ich meine innere Uhr? Alles fürs Wachsein bei Tag!

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Schneider, Martina.
Verfasser*innenangabe: Martina Schneider.
Jahr: 2020.
Verlag: Berlin :, Lübbe Audio,
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Systematik: Suche nach dieser Systematik HEA043000
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ISBN: 9783838793832
Beschreibung: Unabridged., 1 online resource (1 audio file) :, digital
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Scholz, Irina.
Fußnote: Unabridged.
Mediengruppe: eAudio