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Vorbestellen	Zweigstelle: 05., Pannaschg. 6	Standorte: NK.HOP Mose	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Verletzungen, einseitige Belastung, aber auch Stress und seelische Belastungen führen zu Muskelverspannungen, gestörte Bewegungsgeometrie, Schmerzen. Abhilfe schaffen wollen die Autoren mithilfe von Kraft-in-der-Dehnung (KID) genannten Übungen, die Entspannung ermöglichen sollen, mit Auswirkungen auf körperliches wie seelisches Wohlbefinden. Auf der Grundlage von funktioneller Anatomie, Neurophysiologie, Psychotraumatologie u.a. (auch der traditionellen chinesischen Medizin mit ihrem Akupunktursystem), zusammengefasst in 22 Übungen plus Druckpunktbehandlungen und Übungen für das Gesicht, die detailliert angeleitet, mit Schwarz-Weiß-Fotos illustriert und Hinweisen auf aktivierte/gedehnte Muskelkette, zugehörige Medianbahn, Indikation und Ausgleichsübung versehen sind. Das wissenschaftlich fundierte "Unterfutter" wird ausführlich dargestellt, die Wirkungsweise von KID plausibel erklärt. Differenzierter Ratgeber, für viele Ratsuchende geeignet. (2)