Yogalates für Anfänger

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Yogalates für Anfänger

das Beste aus Yoga und Pilates ; [Dehnübungen aus dem Pilates-Konzept und meditative Komponente aus dem Hatha-Yoga ; Lehrprogramm gemäß § 14 JuSchG]

Verfasser*innenangabe: Konzept: Mone Rathman. Regie: Clitora Eastwood

Jahr: 2007

Verlag: [Wuppertal], Coolmusic

Reihe: Wellness-DVD mit Canda

Mediengruppe: DVD

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Inhalt

Nachdem Yoga und Pilates in der Vergangenheit die "Wellness-Charts" gestürmt haben, gibt es nur eine Methode, die beide Themen miteinander vereint: "Yogalates".Yogalates ist die effektive Kombination aus Yoga und Pilates, um den Körper beweglich zu machen und eine tiefe Entspannung zu erreichen.Die hervorragende Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Pilates-Konzept sind ein ideales Stärkungstraining für den Körper. Die meditative Komponente aus dem Hatha-Yoga sorgt dafür, dass man sich dabei gezielt erholen kann.Yogalates wird von vielen Magazinen als "Trend-Tipp des Jahres" empfohlen.