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Ballett intensiv

auch für Anfänger ohne Ballettkenntnisse geeignet
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Verfasser*innenangabe: Mary Helen Bowers. Directed by Ashley Connor
Jahr: 2016 (2013)
Verlag: München, polyband Medien
Mediengruppe: DVD
verfügbar

Exemplare

AktionZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: TT.KT.TP Bowe / College 5a - Szene Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Mary Helen Bowers präsentiert ein hocheffektives Trainingsprogramm, das die Techniken des klassischen Balletts mit Ausdauertraining, Kraftübungen und Stretching verbindet. Im ersten Teil zeigt die Trainerin, wie man im Stehen Muskeln, Herz und Kreislauf in Topform bringt. Im zweiten Teil liegt der Fokus auf Übungen, die auf einer Matte oder auch nur auf einem Handtuch ausgeführt werden.
Teil 1 - Total body strength & cardio: mit Herz-Kreislauf-Elementen für schöne, definierte Muskeln und effektive Fettverbrennung.
Teil 2 - Total body toning: für einen schönen, definierten Po und schlanke, muskulöse Beine mit gezielten Übungen und Stretching.

Details

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Verfasser*innenangabe: Mary Helen Bowers. Directed by Ashley Connor
Jahr: 2016 (2013)
Verlag: München, polyband Medien
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Systematik: Suche nach dieser Systematik TT.KT.TP
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Beschreibung: 1 DVD-Video (PAL, Ländercode 2, DVD-9, ca. 60 Min.) : DD 2.0, Bildformat 16:9, 1,78:1
Schlagwörter: DVD-Video, Deutsch, Englisch, Sprache, Britisches Englisch, DVD-Film, Deutsche Sprache, Englische Sprache, Hochdeutsch, Neuhochdeutsch, Sprachen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Bowers, Mary Helen; Connor, Ashley
Fußnote: Prod.: 2013. - Info-Programm gemäß § 14 JuSchG. - Sprache: dt., engl.
Mediengruppe: DVD