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Achtsamkeit im Job

zufriedener und entspannter mit MBSR
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Fries, Sabine; Albrecht, Gerlinde
Verfasser*innenangabe: Sabine Fries ; Gerlinde Albrecht
Jahr: 2016
Verlag: Freiburg im Breisgau, Herder
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Den Augenblick bewusst wahrnehmen und voll auskosten. Und im Job? Wenn wir mehrere Arbeitsschritte gleichzeitig tun, ständig erreichbar sein müssen und Überstunden an der Tagesordnung stehen? Sabine Fries und Gerlinde Albrecht wissen: Auch in einem stressigen Arbeitsalltag ist Achtsamkeit möglich und wichtiger denn je. Achtsamkeit bei der Arbeit hilft, einem Burnout vorzubeugen, und schenkt Kraft, Souveränität und mehr Gelassenheit gegenüber Kunden, Kollegen und Chefs.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Fries, Sabine; Albrecht, Gerlinde
Verfasser*innenangabe: Sabine Fries ; Gerlinde Albrecht
Jahr: 2016
Verlag: Freiburg im Breisgau, Herder
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Systematik: Suche nach dieser Systematik TE.GW.PRK
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ISBN: 978-3-451-80412-0
2. ISBN: 3-451-80412-3
Beschreibung: 145 S.
Schlagwörter: Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, Berufsleben, Ratgeber, Achtsamkeitsbasiertes Stressreduktionsprogramm, MBSR, Mindfulness-based stress reduction, Mindfulness-based stress reduction program
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook