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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YF Hadd / College 3f - Psychologie / Regal 338	Status: Entliehen	Frist: 02.11.2024	Vorbestellungen: 0

Dieses Buch ist mehr als ein Ratgeber. Es ist ein Refugium für Frauen mit gebrochenem Herzen. Ein Ort zum Innehalten, um zur Ruhe zu kommen, zum Heilen und Wachsen. Ein Ort, an dem die Leserin das Gefühl hat, verstanden zu werden, unterstützt und umsorgt. Die meisten Frauen erleben mindestens einmal im Leben den Verlust einer geliebten Person – er trifft sie oft brutal, erschüttert sie in ihren Grundfesten, und es dauert häufig Monate, wenn nicht Jahre, bis sie wieder zu sich und einem stabilen Leben gefunden haben. Vor diesem Hintergrund entwickelten die Psychologin Alice Haddon und Bestsellerautorin Ruth Field die Idee des Heartbreak Hotels: ein radikales neues Konzept basierend auf der Idee der Transformierenden Therapie. Die Autorinnen bieten weder schnelle Lösungen an noch versprechen sie ein Happy End mit Mr. Right. Vielmehr geht es ihnen um feministische Ermächtigung und darum, die Leserinnen auf eine längere Reise zurück zu sich selbst zu schicken.

 

Inhalt

 

Einleitung Zerstörung 11

 

TEIL I Die Gegenwart 23

Kapitel 1 Willkommen im Heartbreak Hotel 25

Kapitel 2 Deine Geschichte 29

Kapitel 3 Szene I Der Verrat 33

Kapitel 4 Rumination - Die Falle des ewigen Wiederkäuens 59

Kapitel 5 Szene II Zeig deinem Ex den Mittelfinger 67

Kapitel 6 Radikale Akzeptanz - Die Kunst des Loslassens 73

Kapitel 7 Das Schweigegelübde 79

 

TEIL II Die Vergangenheit 83

Kapitel 8 Bindungsentwürfe 85

Kapitel 9 Die Dunkle Triade 99

Kapitel 10 Identität 103

Kapitel 11 Szene III Das Kaninchen 121

Kapitel 12 Szene IV Du bist wertvoll 127

Kapitel 13 Macht und Scham 133

 

TEIL III Die Zukunft 143

Kapitel 14 Die Rückgabe 145

Kapitel 15 Emotionale Regulation 149

Kapitel 16 Werte 159

Kapitel 17 Neue Perspektiven 173

Kapitel 18 Vor Gericht 181

Kapitel 19 Szene V Es war einmal 191

Kapitel 20 Du hast die Wahl 213

Kapitel 21 Ein mächtiger Wind 217

 

Epilog 221

Dank 223

Anmerkungen 225