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Yoga

mehr Energie und Ruhe
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Trökes, Anna
Verfasser*innenangabe: Anna Trökes
Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Die Medienkombination bietet für Yoga-Anfänger eine Anleitung mit Elementen aus Hatha-Yoga und Rückenschule. Zu den beiden jeweils ca. 15-minütigen Morgenprogrammen gesellen sich 2 etwas längere Abendprogramme. Jede Übung im Buch verweist auf die Tracks der von der Autorin selbst besprochenen CD.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Trökes, Anna
Verfasser*innenangabe: Anna Trökes
Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Beilagen: CD
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.VEO
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ISBN: 978-3-8338-1974-2
2. ISBN: 3-8338-1974-X
Beschreibung: Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. + 1 CD
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Mediengruppe: Buch