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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKA Denn / College 3f - Psychologie / Regal 3f-3	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKA Denn / College 3f - Psychologie / Regal 3f-3	Status: Entliehen	Frist: 03.07.2024	Vorbestellungen: 0

Geht es um Angst, dreht sich meist alles um die Frage, wie man sie am schnellsten loswird. Constanze Dennig geht in ihrem neuen Buch einen anderen Weg: Die Fachärztin für Neurologie und Psychiatrie erklärt, dass Angst auch durchaus gute Seiten hat – wenn man sie versteht und zu nützen weiß. Anhand konkreter Beispiele wird erklärt, wie Angst im Gehirn entsteht, wo der Unterschied zwischen „normaler“ und pathologischer Angst liegt, welche Systeme unserer modernen Gesellschaft sie ausnützen und befeuern – und wie man sich dem entgegenstellt. Denn das vermeintlich negative Gefühl ist in Wahrheit auch ein mächtiger Motor für Weiterentwicklung, Veränderung und Selbstakzeptanz.

 

Das Geschäft mit der Angst und wie wir mit Angst manipuliert werden

Angst als Motor der menschlichen Entwicklung

Angstlust: Furcht in Glück umwandeln

Unser Alltag aus intelligenten Angstvermeidungsstrategien

Für den positiven Umgang mit der Angst: 16 “Trickwerkzeuge”

Es gibt viele Gründe, Angst zu haben, aber es gibt auch zuverlässige Techniken, um die eigene Angst zu verstehen, zu nutzen und manchmal sogar zu überwinden. Mit Angst umzugehen, das kann man lernen. Zum Beispiel in diesem profunden, klugen und kenntnisreichen Buch: Constanze Dennig ist eine Expertin, die ihr Wissen so zu vermitteln weiß, dass dieses tatsächlich zu helfen vermag.

Daniel Kehlmann

 

INHALT

 

7

Vorwort

 

11

Kapitel 1 - Wie entsteht Angst?

 

25

Kapitel 2 - Das Geschäft mit der Angst

 

55

Kapitel 3 - Fiktive und reale Ursachen von Angst

 

Kapitel 4 - Angst und die Fantasie

 

85

Kapitel 5- Angst und Glück

 

111

Kapitel 6 - Interne und externe Kontrolle

 

131

Kapitel 7 - Transformation von Angst in einfallsreiche Kraft