Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Erdbergstr. 5-7	Standorte: PN.LVH Bark	Status: Entliehen	Frist: 02.07.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PN.LVH Bark / College 3e - Pädagogik / Regal 3e-4	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PN.LVH Bark / College 3e - Pädagogik / Regal 3e-4	Status: Entliehen	Frist: 04.07.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 23., Breitenfurter Str. 358	Standorte: PN.LVH Bark	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

(I-16/06-C3) (GM ZWs / RG) / / VERLAGSTEXT: / / Gehören Sie auch zu den Zehntausenden von Erwachsenen mit ADHS? Hier finden Sie praktische Anleitungen, um sich besser organisieren und konzentrieren zu können sowie mehr Kontrolle über die eigenen Gefühle und Verhaltensweisen zu erlangen - basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. / / / Der ADHS-Experte Prof. Russell A. Barkley zeigt Ihnen anhand eindrücklicher Fallbeispiele und einfacher Techniken, wie Sie Ihre Symptome besser beherrschen lernen. Er legt dar, wie Sie neue Fähigkeiten entwickeln können, um im Beruf zielgerichteter und im Familienleben glücklicher zu werden.

 

REZENSION: / "ADHS gehört zu den psychischen Störungen, die am besten behandelbar sind. Barkley macht den Lesenden Mut die Störung zu akzeptieren und Behandlungsangebote anzunehmen. Er gibt einen Einblick in sein privates Leben und scheut auch nicht, dem Leser das Schicksal seines eigenen Bruders als Motivationshilfe anzubieten. Barkley schreibt authentisch, einfühlsam und unterstützend. Seine Schreibweise ist nicht von oben herab, sondern es macht Spaß zu lesen und auszuprobieren. Dieses Buch kann für viele Erwachsene mit ADHS ein Start in ein Leben mit deutlich höherer Qualität sein." socialnet

 

AUS DEM INHALT: / / / Über die Autoren 9 / Danksagungen 10 / Einführung 11 / Schritt Eins / Los geht's: Machen Sie den Test 15 / 1 Könnte es sein, dass Sie eine ADHS haben? 17 / 2 Können Sie das Problem allein bewältigen? 26 / 3 Wo finden Sie Hilfe? 31 / 4 Was brauchen Sie für die Evaluation? 34 / 5 Die Ergebnisse der Evaluation 39 / Schritt Zwei / Verändern Sie Ihre Denkweise / ADHS verstehen und akzeptieren 55 / 6 ADHS verstehen 57 / 7 Impulsen widerstehen: Der erste Schritt zur Selbstkontrolle 69 / 8 Selbstkontrolle: Wie Sie das bekommen, was Sie wollen 76 / 9 Exekutive Funktionen: Die Fähigkeiten zur Selbstkontrolle 82 / 10 Die Merkmale von ADHS und wie Sie ihnen begegnen können 107 / 11 Akzeptieren Sie Ihre ADHS 113 / Schritt Drei / Verändern Sie Ihr Gehirn / ADHS mithilfe von Medikamenten beherrschen 125 / 12 Warum es sinnvoll ist, Medikamente auszuprobieren 127 / 13 Stimulanzien 137 / Inhaltsverzeichnis / 14 NichtStimulanzien 152 / 15 Was Sie von der medikamentösen Behandlung erwarten können 159 / Schritt Vier / Verändern Sie Ihr Leben / Erfolgsregeln für den Alltag 173 / 16 Regel Nr. 1: Die Handlung stoppen! 175 / 17 Regel Nr. 2: Erst zurück und dann nach vorne schauen 180 / 18 Regel Nr. 3: Die innere Stimme aktivieren 184 / 19 Regel Nr. 4: Schlüsselinformationen sichtbar machen 189 / 20 Regel Nr. 5: Ein Gefühl für die Zukunft entwickeln 197 / 21 Regel Nr. 6: Die Zukunft Schritt für Schritt heranholen 203 / 22 Regel Nr. 7: Probleme nach außen verlagern und greifbar machen 210 / 23 Regel Nr. 8: Trag's mit Humor! 216 / Schritt Fünf / Verändern Sie Ihre Situation / ADHS in den einzelnen Lebensbereichen bewältigen 221 / 24 Studium und Ausbildung 223 / 25 Beruf 236 / 26 Geld 253 / 27 Beziehungen 263 / 28 Autofahren, Gesundheit und Lebensweise: Risiken erkennen / und ausschalten 275 / 29 Weitere psychische und emotionale Probleme 290 / 30 Drogen und Kriminalität 299 / Anhang 307 / Quellen und Literaturempfehlungen 317 / Adressen und Websites 325 / Register 330 /