Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Aron / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Entliehen	Frist: 03.08.2024	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / / Warum fällt es uns oft so schwer, jederzeit souverän und selbstbewusst aufzutreten? Was sind die Faktoren, die unser Selbstwertgefühl schwächen, uns verunsichern / und uns sogar wertlos fühlen lassen? / / Die anerkannte Psychologin Elaine N. Aron zeigt, dass wahrer Selbstwert auf einer Balance zwischen dem Streben nach Anerkennung und nach Liebe basiert. / / Anhand zahlreicher Erfahrungsberichte, Selbsttests und praktischer Übungen zeigt sie, wie eine liebevolle Bindung zu uns selbst und zu anderen hilft, einen gesunden Selbstschutz vor dem eigenen inneren Kritiker und seelischen Verletzungen zu entwickeln. / / Ein bemerkenswertes Buch über die Kraft und den Einfluss der Liebe auf unser Leben!

 

AUS DEM INHALT: / / Vorwort 11 / / Kapitel 1 / Ranking, Linking und das unterbewertete Selbst. 21 / Linking und Liebe 38 / Ranking und Macht. 41 / Berücksichtigen Sie den Zusammenhang zwischen Ranking und Linking 50 / Mit dem Erlernten arbeiten. 52 / / Kapitel 2 / Sechs Selbstschutzmechanismen, mit denen wir einen niedrigen Rang verleugnen 59 / Einschätzung ihrer Selbstschutzmechanismen 60 / Die sechs Selbstschutzmechanismen. 64 / Mit dem Erlernten arbeiten. 94 / / Kapitel 3 / In der Vergangenheit liegende Gründe für eine zu geringe Selbstbewertung 99 / Zwei Faktoren, die dazu beitragen, das unterbewertete Selbst zu stärken 100 / Wie stark werten Sie sich selbst ab? 102 / Traumata als Ursache für niedrige Rangeinschätzung und ein unterbewertetes Selbst 105 / Warum jedes traumatische Erlebnis zu einem unterbewerteten Selbst führen kann. 121 / Ihre Traumata und emotionale Schemata 131 / Mit dem Erlernten arbeiten. 136 / / Kapitel 4 / Heilung des unterbewerteten Selbst durch Linking. 141 / Warum Linking das beste Heilmittel für das unterbewertete Selbst ist. 142 / Lernen Sie, Kontakte geschickt und gern zu knüpfen 144 / Wie Sie das unterbewertete Selbst Austricksen, wenn keine Bindung entsteht 156 / Mit dem Erlernten arbeiten. 172 / / Kapitel 5 / Linking mit dem Unschuldigen. 175 / Wenn das Unschuldige in Ihnen von einem Trauma getroffen w ird 176 / Wie Sie mit aktiver Imagination Traumata heilen. 177 / Wie Sie dem Unschuldigen helfen können. 179 / Beginnen Sie mit aktiver Imagination. 191 / Mit dem Erlernten arbeiten. 207 / / Kapitel 6 / Der Umgang mit dem inneren Kritiker und dem Beschützer-Verfolger. 209 / Wie man den inneren Kritiker umtrainiert. 209 / Wie Sie den Beschützer-Verfolger erkennen. 215 / Mit dem Erlernten arbeiten. 251 / / Kapitel 7 / Wie man Beziehungen durch Bindung vertieft. 253 / Was Sie tun können, um eine Beziehung zu vertiefen 255 / Wie Sie ein lohnenswertes Gespräch in Gang bringen 257 / Wenn etwas zwischen Ihnen und jemand anderem nicht stimmt 262 / Wie Sie in Stresszeiten die Bedürfnisse des anderen erfüllen. 264 / Mit dem Erlernten arbeiten. 277 / / Kapitel 8 / Eine feste Beziehung: Der letzte Schritt zur Heilung des unterbewerteten Selbst 279 / Wie man Liebe durch das stärken der Bindung schützt 280 / Wenn Sie ohne vernünftigen grund Ranking wahrnehmen 286 / Wie Sie mit Konflikten umgehen 291 / vermeiden Sie, dass Selbstschutzmechanismen die Liebe beeinträchtigen. 298 / Heilen Sie die Auswirkungen von negativen Bindungsmustern. 299 / Wie Sie das Trauma hinter den Emotionalen Schemata gegenseitig heilen können. 305 / Mit dem Erlernten arbeiten. 309 / / Kapitel 9 / Die Befreiung von dem unterbewerteten Selbst 311 / Zeichen des Fortschritts 312 / Der Scheideweg von Liebe und Macht. 313 / / Danksagung. 317 / / Anhang I / Wie Sie einen guten Therapeuten finden 319 / Wenn Sie sich den Therapeuten Ihrer Wahl nicht leisten können. 319 / Ihre besonderen Präferenzen 320 / Termin Vereinbarung und die erste Sitzung. 322 / Denken Sie über diese Erfahrung nach 324 / Wenn die Entscheidung gefallen ist. 325 / Wo Linking ins Spiel kommt und sich in Liebe verwandelt 326 / / Anhang II / Trauma-Tabellen / / Anmerkungen. 331 / / Register 341 / / Über die Autorin. 352