(I-23/15-C3)(GM ZWs / RG)
Das Gefühl der Eifersucht kennen wir alle. Im Übermaß ist es jedoch selbstquälerisch und belastend für die Partnerschaft. Um sich vor Betrogen- und Verlassenwerden zu schützen, tun und sagen wir oft Dinge, die wir hinterher bereuen, und sind so besitzergreifend, dass sich unsere Partner oder Partnerinnen eingeengt und kontrolliert fühlen. Dieses Buch beschreibt ausführlich und anhand vieler Beispiele typische Eifersuchtsphänomene und skizziert die wichtigsten Erklärungsansätze für normale sowie übermäßige Eifersucht. Es hilft bei der Analyse von Eifersucht und identifiziert Tücken und Sackgassen eifersuchtsbezogener Denkprozesse. Als Leitfaden zeigt „Wege aus der Eifersuchtsfalle“ auf, wie sich sinnvolle Veränderungsschritte durchführen lassen, um Abstand zu selbstzerstörerischem und beziehungsschädlichem Kontrollverhalten zu gewinnen, und wie partnerschaftliche Kommunikation über Eifersuchtsprobleme in konstruktive Bahnen gelenkt werden kann. Die erläuterten Vorgehensweisen können eigenständig zur Selbsthilfe oder mit Unterstützung einer Psychotherapie angewendet werden.
Inhalt
Einleitung................................................................................ 9
Kapitel 1
Definitionen von Eifersucht .............................................. 11
Kapitel 2
Die Abhängigkeit der Eifersucht vom historischen
und kulturellen Kontext.................................................... 13
Kapitel 3
Eifersucht in der Allgemeinbevölkerung....................... 17
Kapitel 4
Typische Eifersuchtsphänomene ..................................... 19
Kapitel 5
Exzessive Eifersucht ........................................................... 31
5.1 Formen exzessiver Eifersucht....................................... 31
5.2 Häufigkeit exzessiver Eifersucht.................................. 38
5.3 Exzessive Eifersucht und Alkoholprobleme............... 39
5.4 Selbst- und Fremdgefahrdung bei exzessiver
Eifersucht......................................................................... 40
Kapitel 6
Erklärungsansätze für normale und
exzessive Eifersucht ............................................................ 43
6.1 Psychodynamische Erklärungsansätze ........................ 43
6.2 Evolutionstheoretischer Erklärungsansatz................... 44
6.3 Kognitiv-verhaltenstherapeutischer
Erklärungsansatz............................................................. 47
Kapitel 7
Allgemeine Bemerkungen zu Diagnostik und
Therapie bei Eifersuchtsproblemen................................ 51
7.1 Behandlungskontexte..................................................... 51
7.2 Diagnostik........................................................................ 51
7.3 Behandlungsoptionen .................................................... 52
Kapitel 8
Selbsthilfe und therapeutische Interventionen
bei zwanghafter Eifersucht ............................................... 55
8.1 Verhaltensanalyse ........................................................... 55
8.2 Kognitive Umstrukturierung......................................... 59
8.3 Die Kontrollillusion ........................................................ 67
8.4 Konsequenzen des Kontrollverhaltens ........................ 71
8.5 Lebensgeschichtliche Hintergründe der
Kontrollillusion............................................................... 73
8.6 Selbstwertprobleme und exzessive Eifersucht ........... 80
8.7 Die Tücken und Sackgassen eifersüchtiger
Denkprozesse.................................................................. 85
8.8 Radikale Akzeptanz: Ein alternativer Umgang
mit Eifersuchtsgedanken und -gefühlen ...................... 90
8.9 Exposition und Reaktionsverhinderung....................... 93
Kapitel 9
Paartherapie...................................................................... 109
Kapitel 10
Zusammenfassung ............................................................ 121
Literatur.............................................................................. 123