Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Reich / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Entliehen	Frist: 05.08.2024	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Besser leben mit Hochsensibilität / / Laut Schätzungen sind ca. 15-20 % der Weltbevölkerung hochsensibel. HSP (Highly Sensitive Person) nehmen die Welt um sie herum intensiver, detaillierter und genauer wahr und verarbeiten mehr Reize. Doch oft wissen HSP nichts über diese Besonderheit, die nur allzu oft falsch diagnostiziert oder als Schwäche angesehen und auch selbst so angenommen wird. / / Dieses Buch erläutert das Phänomen der Hochsensibilität anschaulich und beschreibt, wie HSP Alltagssituationen wie Einkaufen, Ausgehen, Schule oder Arbeit erleben. Ein Selbsttest hilft dem Leser dabei, sich selbst einzuordnen. Der Fokus des Buches liegt auf einem besseren Selbstverständnis und damit der Verbesserung der Lebenssituation hochsensibler Menschen. / / Wie können HSP trotz, oder gerade mit ihrer Hochsensibilität ihr Leben besser meistern? Wie lässt sich Hochsensibilität von einer vermeintlichen Schwäche in eine Stärke umwandeln? Und schlussendlich: Wie können HSP das in ihnen schlummernde Potenzial voll entfalten? Auf diese und andere Frage gibt dieses Buch eine Antwort.

 

AUS DEM INHALT: / / Vorwort 6 / Einleitung 12 / Test: Sind Sie hochsensibel? 22 / Teil 1 / Die Forschungsgeschichte 33 / Was Hochsensibilität ausmacht 40 / Gefühle des "Anders-Seins"? augenscheinliche Schwierigkeiten mit sozialen Kontakten 41 / Ausgiebiges Reflektieren? augenscheinliche Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung 42 / Ausgeprägte Empathie 43 / Ausgeprägtes Gerechtigkeitsempfinden? Loyalität? / Wahrheitsliebe 43 / "Anderer" Humor - davon aber reichlich! 44 / Kreative? künstlerische Fähigkeiten 45 / Ausgeprägte emotionale Verwundbarkeit 45 / Überhöhte Selbstansprüche? Selbstzweifel? Selbstkritik? / Perfektionismus 46 / Reiches Innenleben 46 / Komplexe Denkweise 47 / Sehr gutes Gedächtnis 47 / Überdurchschnittliche Intelligenz 48 / Hohe Empfindlichkeit gegenüber Lärm? Geruch? Geschmack? / Licht und Farben sowie Berührungen 48 / Starke Schmerzempfindlichkeit 49 / Empfindlichkeit gegenüber Arzneimitteln? insbesondere Psychopharmaka und/oder Betäubungsmitteln 49 / Meiden von Menschenmassen, Abneigung gegen "Small Talk" 50 / Hochsensibilität gestern und heute 50 / 1960 in Deutschland 52 / Die rasante Entwicklung der nächsten Jahrzehnte 56 / Hochsensibilität heute 67 / / Was sollte ich wissen? - Kurzer Abriss angrenzender Themen 73 / Introvertiert oder extravertiert? spielt das eine Rolle? 74 / Sonderfall HSS 81 / Ein Interview 88 / Denken in Bildern 95 / Das Lernverhalten divergenter Denker 100 / Hochbegabung 104 / IQ-Test: ja oder nein? 111 / Synästhesie 116 / Teil2 / Wie Hochsensible ihren Alltag meistern (können) 131 / Einkaufen-Stress pur! 132 / Ausgehen und feiern 147 / In der Arbeit 157 / In der Schule 174 / Ich fühle? was du fühlst - kann es das geben? 182 / Beim Arzt - "Das kann man nicht spüren 192 / Tipps zur Gesundheitsvorsorge - der hochsensible Körper 199 / Hochsensible und Psychotherapie 215 / / Langfristiger Umgang mit Hochsensibilität 227 / Trainieren Sie Ihre Wahrnehmung 229 / Bleiben Sie bewusst - achten Sie (auch) auf die kleinen Stressmomente! 232 / Kümmern Sie sich um Ihre Emotionen 234 / Lassen Sie Ihre Gefühle zu 239 / Respektieren Sie Ihre eigenen und die Grenzen anderer 241 / Anhang / Nachwort 244 / Danksagung 245 / Weiterführende Literatur 249 / Nützliche Internetadressen 253 / Register 254