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Pilates

zum Mitmachen ; für Einsteiger & Fortgeschrittene
Suche nach Verfasser*in
Verfasser*innenangabe: mit Pilates-Trainerin Angie Kunstmann
Jahr: 2006
Verlag: Grünwald, Komplett-Media
Mediengruppe: DVD
verfügbar

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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: TT.VS.T Pila / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

"Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied - nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied - nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." (Joseph Pilates) Pilates-Training - das ist Arbeit mit der Muskulatur, vor allem der von Beckenboden, Bauch und Rücken. Es sind sanfte, langsame Bewegungen im Wechsel von Anspannung und Entspannung und bewusster Atmung. Das Ergebnis: - kräftige, straffe und wohlgeformte Muskeln, - anmutige Körperhaltung und gesteigertes Körperbewusstsein, - mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit, - Vorbeugung gegen Rückenbeschwerden

Details

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Verfasser*innenangabe: mit Pilates-Trainerin Angie Kunstmann
Jahr: 2006
Verlag: Grünwald, Komplett-Media
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Systematik: Suche nach dieser Systematik TT.VS.T
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ISBN: 3-8312-9305-8
Beschreibung: 1 DVD-Video (70 Min.) : farb.
Schlagwörter: DVD, Sport, DVD-Video, Pilates-Methode, Digital Video Disc, Digitale Videodisc, Digitale Videoplatte, Pilates, Pilates, Joseph / Pilates-Methode
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Kunstmann, Angie
Sprache: Deutsch
Fußnote: Sprache: dt.
Mediengruppe: DVD