Hier erfahren Frauen, wie sie mit AD(H)S stabil, erfolgreich und selbstbewusst leben können.
Die erfahrene Ärztin Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz erklärt, was eine weibliche AD(H)S auszeichnet und wie betroffene Frauen trotz ihrer oft späten Diagnose und häufiger Fehlbehandlungen ein gelingendes und erfülltes Beziehungs-, Familien- und Arbeitsleben führen, zur Ruhe finden und Erschöpfung vorbeugen können. Dieses Buch gibt Antworten auf die Fragen wie man mit weiblicher AD(H)S im Alltag gut leben kann, was es bedeutet, eine AD(H)S-Frau zu sein und wie man als solche zu mehr Stärke und Organisation findet.
Die Leserinnen lernen Wissenswertes über die neurologischen Besonderheiten von AD(H)S, auftretende Begleiterkrankungen, die Gefühlswelt von AD(H)S-Frauen – u.a. Selbstwertgefühl, Impulsivität, Stressbewältigung – sowie den neuesten Stand der leitliniengerechten Therapie und Medikation. Außerdem vermittelt die Autorin konkrete Tipps für den Alltag aus ihrer langjährigen Arbeit mit AD(H)S-Frauen.
INHALT
DANKSAGUNG 9
VORWORT 11
LEBEN MIT AD(H)S 13
Hyper-, hypo- oder beides? 15
ADHS bei Frauen: Wildfang und Dramaqueen 15
ADS - der unaufmerksame Typ: unerkannte Traumsuse 20
Im Erwachsenenalter zeigen sich die
AD(H)S-Symptome deutlicher 27
Die Kernsymptome von AD(H)S 30
NEURODIVERSITÄT IST WERTVOLL UND AD(H)S EINE
BESONDERE ART ZU SEIN 48
Die positiven Seiten von AD(H)S 51
Was brauchen wir, um mit AD(H)S gut umgehen zu können? 54
AD(H)S als Spektrum 58
NEUROBIOLOGIE
DER AD(H)s 60
Die Geschichte der AD(H)S 60
Wie entsteht AD(H)S? 65
AD(H)S: ein Steinzeitgen? Oder: Die scharfgestellte
Alarmanlage 72
Die Steinzeit war vorgestern, Planung ist heute 81
Warum kommt AD(H)S heute häufiger vor? 83
DIAGNOSTIK VON AD(H)S 85
Wie wird AD(H)S diagnostiziert? 85
Therapie bei AD(H)S 88
AD(H)S UND BEGLEITERKRANKUNGEN 105
Warum hat AD(H)S so viele Begleiterkrankungen? 107
AD(H)S und Depression 108
AD(H)S und Angststörung 111
AD(H)S und Zwang 113
AD(H)S und Sucht 114
AD(H)S und posttraumatische Belastungsstörung 119
AD(H)S und Borderline-Persönlichkeitsstörung 119
AD(H)S und Autismusspektrumstörung 121
AD(H)S und Essstörungen 123
AD(H)S und psychosomatische Erkrankungen 127
AD(H)S und erhöhte Sterblichkeit 130
Gesellschaftliche Auswirkungen von AD(H)S 131
WAS IST ANDERS BEI AD(H)S-FRAUEN? 133
Hochfunktionale AD(H)S-Frauen 135
AD(H)S-Frauen und Hormone 137
AD(H)S und Sexualität 138
AD(H)S und Schwangerschaft 142
AD(H)S und die Mutterrolle 144
Das Monster in mir 151
AD(H)S in der Menopause und im Alter 154
WEITERE PROBLEMBEREICHE BEI AD(H)S 158
AD(H)S und Risikoverhalten 158
AD(H)S und Finanzen 159
AD(H)S und Beruf 163
AD(H)S und Beziehungen 173
AD(H)S und Hypersensitivität 181
AD(H)S und Erschöpfung 183
AD(H)S und Schlaf 185
AD(H)S und Stress 187
ADHS und Entspannung 192
AD(H)S und Recht 1933
STRATEGIEN FÜR AD(H)S-LERINNEN 195
Von Vergesslichkeit zu Konzentration 196
Vom Chaos zur Selbstorganisation 213
Zwischen Getriebenheit und Erschöpfung 220
Vom inneren Schweinehund zur Selbstmotivation 221
Von Selbstzweifeln zu Selbstbewusstsein 228
SCHLUSSWORT 235
ANHANG 237
Wichtige Adressen für AD(H)S-lerinnen 237
LITERATUR 239
ANMERKUNGEN 249