Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Temp / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Entliehen	Frist: 01.07.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Brünner Str. 27	Standorte: PI.Y Temp	Status: Entliehen	Frist: 20.06.2024	Vorbestellungen: 0

Dieses Buch kann unser Verhältnis zu uns selbst für immer verändern. Wer sich bisher mehr um andere als um sich selbst gekümmert hat, wer ausgepowert und gestresst ist und dauernd zu kurz kommt, kann jetzt aufatmen. Das Heilmittel heißt Selbstliebe in Aktion. Katharina Tempel, auf YouTube und durch ihren Blog "Glücksdetektiv" bekannt, zeigt die einzelnen Schritte dorthin: Zuerst müssen wir uns die Erlaubnis geben, mit uns selbst so liebevoll und achtsam umzugehen wie mit unseren Kindern oder unserer besten Freundin. Dann geht es darum, Wege aus der Überforderung zu finden, negative Gedanken über uns selbst aufzulösen, uns Fehler aus der Vergangenheit zu verzeihen und uns unseren eigenen Bedürfnissen zuzuwenden und sie ernst zu nehmen. Denn nur so finden wir zurück zu unseren inneren und äußeren Ressourcen, die uns stark machen. Täglich praktizierte Selbstliebe bedeutet mehr als das Schaumbad am Wochenende. Es heißt, die Beziehung zu sich selbst von Grund auf zu erneuern und sich ein Leben zu gestalten, in dem wir aufblühen können. Dieses Buch zeigt dir den Weg dorthin - anhand zahlreicher liebevoller Gedanken, Übungen und praktischer Tipps.

 

INHALT / / WARUM DU WICHTIG BIST 5 / Erst sich lieben heißt, gut zu leben. 6 / Ja, ich darf! 8 / Geschenke an mich. 14 / / ZUTATEN FÜR MEHR SELBSTLIEBE. 21 / Ich höre auf mich selbst 22 / Ich erlaube mir, gut zu mir zu sein 26 / Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt. 32 / Ich packe meinen Koffer und nehme mit 39 / / DEIN WEG ZU DIR. 45 / Wer bin ich und wie will ich leben?. 46 / Die Macht meiner Gedanken 51 / Gut ist gut genug. 61 / In meiner Ruhe liegt meine Kraft 66 / Mit der Vergangenheit Frieden schließen. 71 / / / GROSSE GEFÜHLE. 81 / Die Stimme meiner Seele 82 / Gefühle - es ist kompliziert 91 / Sei dir selbst dein bester Freund 98 / Lade dir Freude und Glück ins Leben ein.106 / Genieße dein Leben in seiner Fülle 114 / / DU UND DIE ANDEREN. 125 / »Ohne Freundschaft möchte niemand leben«.126 / Wege aus der Einsamkeit 136 / Schluss mit den ewigen Vergleichen. 143 / / AUF DER SUCHE NACH DEM SINN 153 / Schenke dir ein erfülltes Leben 154 / Verleihe deinem Leben einen Sinn 161 / Werde Teil von etwas Größerem 169 / Dankbarkeit - dein Königsweg zum Glück. 175 / Abschied 185 / / Die Autorin. 190