Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Buss / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Entliehen	Frist: 05.08.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Buss / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Entliehen	Frist: 22.07.2024	Vorbestellungen: 0

Stress. Er raubt uns Lebensfreude, senkt die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit, verringert Erfolgschancen, belastet unsere Beziehungen und schadet unserer Gesundheit. Das ist hinlänglich wissenschaftlich erwiesen. Es scheint, als müssten wir dringend lernen, mit Stress besser umzugehen: Stress zu bewältigen, abzubauen und möglichst zu vermeiden. Was dabei kaum mehr infrage gestellt wird: Ist Stress wirklich ein notwendiges, unumgängliches Übel? Die Antwort lautet: Nein.Su Busson klärt das größte Missverständnis unserer Zeit zum Thema Stress auf und präsentiert eine ganzheitliche und radikal neue Sichtweise. Sie zeigt, wie wir Druck, Sorgen und Ängste loswerden und in den Flow finden: mit Leichtigkeit mehr Erfolg haben, freudvoller arbeiten, harmonischere Beziehung führen, gesünder sind und von innen heraus strahlen. In diesem Buch geht es nicht um Stressmanagement ¿ es macht lediglich bewusst, wo Stress wirklich herkommt. Es vermittelt simple Wahrheiten, Prinzipien und Erkenntnisse, die dazu führen, dass Stress gar nicht erst entsteht oder so schnell wieder abebbt wie Wellen im Meer. Leichter als gedacht.

 

Inhaltsverzeichnis / / Bereit für eine Entdeckungsreise? 7 / / Stress oder Flow 13 / Ein kleiner Stresstest 14 / Die drei Klassiker im Umgang mit Stress 18 / Auf den Spuren des Stressphänomens 27 / Wenn alles einfach fließt 37 / Ihre Werkseinstellung 41 / / Vier Bewusstseinswelten 48 / Die objektive Realitätswahrnehmung 49 / Die subjektive Realitätswahrnehmung 52 / Die schöpferische Realitätswahrnehmung 56 / Die höchste Wirklichkeitssicht 60 / Die vier Welten in einer Nussschale 65 / / Mehr oder weniger Stress 68 / Opfer oder Kontrollen! 69 / Positives Denken und das Gesetz der Anziehung 82 / Die wichtigsten Einflusshebel auf Ihren inneren Zustand 92 / Körperliche Bedürfnisse und Stress 98 / Kontraproduktives Verhalten 143 / / / Das Ende vom Stress 157 / Wo Stress tatsächlich herkommt 158 / Warum Sie nicht positiv denken müssen 166 / Alles ist erdacht. Alles ist ein Traum. 173 / Das göttliche Spiel 181 / Vom Suchen und Finden 190 / / Weniger denken, mehr sein 202 / Nicht mit der Wirklichkeit streiten 203 / Wer weiß, wozu es dient 209 / Wo ist Ihre Aufmerksamkeit? 212 / Mitmenschen neu begegnen 219 / Nichtwissen ist ein guter Anfang 226 / Die Kontrolle loslassen 2ZI / Entspannt mehr leisten 238 / Voll und ganz da sein 243 / / Ein paar Worte zum Schluss 247 / Mein persönliches Dankeschön 249 / Ergänzende Literatur 251 / Endnoten 253