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Athletiktraining für Ausdauersportler

mehr Kraft, Energie und Beweglichkeit
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Pabst, Markus; Butz, Andreas
Verfasser*innenangabe: Markus Pabst ; Andreas Butz
Jahr: 2012
Verlag: München, BLV Buchverlag
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Das Ziel von "Athletiktraining für Ausdauersportler" ist, aus einem guten einen sehr guten Ausdauersportler zu machen. Trainieren nach der Laufcampus-Methode setzt auf das richtige Maß an Kräftigung, Beweglichkeit und Stabilisation, gepaart mit Koordination und dynamischen Trainingsreizen. Wer die vorgestellten Übungen nach dem Prinzip "6 aus 4" in sein Training integriert, der wird sich schon bald deutlich fitter fühlen und ein noch besserer Läufer, Radfahrer oder Triathlet werden. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Pabst, Markus; Butz, Andreas
Verfasser*innenangabe: Markus Pabst ; Andreas Butz
Jahr: 2012
Verlag: München, BLV Buchverlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.TA, I-12/12
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ISBN: 978-3-8354-0948-4
2. ISBN: 3-8354-0948-4
Beschreibung: 127 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Ausdauersport, Sport, Training, Athletik, Körperertüchtigung, Leibesübungen <Sport>
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Mediengruppe: Buch