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Vorbestellen	Zweigstelle: 11., Rosa-Jochmann-Ring 5/1	Standorte: PI.Y Good / Wissenswertes	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

"Good vibes only" war gestern! Der gesellschaftliche Anspruch, immer gut gelaunt sein zu müssen und negative Gefühle lieber wegzulächeln, wird zunehmend größer. Anstatt unseren Empfindungen Raum zu geben, sollten wir in schwierigen Situationen sofort das Positive sehen. Hier zeigt sich das weitverbreitete Phänomen der "Toxic Positivity". Die Therapeutin Whitney Goodman erklärt einfühlsam die vielen Facetten des Toxischen Optimismus und zeigt mit einer Prise Humor, wie wir ihm nicht in die Falle tappen. Dank praktischen Tipps, Beispielen und Übungen für den Alltag können wir uns von dem Druck befreien, um jeden Preis glücklich sein zu müssen. (Verlagstext)

 

Inhalt

 

Einleitung: Du hast mehr verdient als nur ein

bisschen positive Energie 9

 

Kapitel 1: Was ist toxischer Optimismus? 19

Kapitel 2: Warum wir nicht immer positiv denken können 55

Kapitel 3: Wenn positives Denken nicht weiterhilft 83

Kapitel 4: Schluss mit Schamgefühlen 117

Kapitel 5: Wie lassen sich Emotionen verarbeiten? 153

Kapitel 6: Grund zur Klage 183

Kapitel 7: Anderen zur Seite stehen 207

Kapitel 8: Lächelnde Diskriminierung 245

Kapitel 9: In einer komplizierten Welt Erfüllung finden 273

 

Abschließend: Was es heißt, Mensch zu sein 293

Danksagung 299

Literaturempfehlungen 303

Anmerkungen 305