Vor einigen Jahren waren sie noch unbekannt, heute kennt sie fast jedes Kind: Klangschalen. Doch woher kommen sie? Wie nutze ich sie für mich oder für meinen Partner? Und was kann man mit ihnen bewirken? Auf diese und weitere Fragen möchte dieses Buch eingehen, das speziell für Anfänger konzipiert wurde, die eine fundierte Einführung in die Welt der Klangschalen suchen und Wert legen auf leicht nachvollziehbare, praktische Beispiele. Der Autor erklärt neben der Herkunft und Anwendungsweise der Klangschalen die heilende Wirkung von Klängen sowie die therapeutische Anwendung der Schalen bei Verspannungen, Blockaden oder um den ganzen Körper wieder zu harmonisieren. Kommen Sie wieder in Einklang mit sich selbst.
Inhaltsverzeichnis
Einleitung: Klangschalen berühren die Welt 9
Teil 1: Grundlagen 11
Der Klang und seine Wirkung 13
Das Hören - sanfte Klänge - intensive Klänge 13
Die Klänge spüren 15
Die Wirkungsweise von Klangschalen 17
Ein wenig Theorie ist gut ... 20
Herkunft der Klangschalen 20
Die Vergangenheit ist gegenwärtig.
Oder: Was haben buddhistische Ritualobjekte
und Kochgeschirr gemeinsam? 24
Wie werden traditionelle Klangschalen
heute hergestellt? 27
Die getriebene oder gegossene Herstellung
entscheidet über den Klang 29
Die ewige Frage nach der Anzahl der Metalle 31
Von der Theorie zur Praxis -
von der Aktivität zur Entspannung 32
Die Arbeitsmittel auswählen 32
Das Anschlagen der Klangschalen 41
Die Klangschalen zum "Singen" bringen 49
Teil 2: Klänge für alle Sinne:
Praktische Einsatzmöglichkeiten der
Klangschalen mit Übungen 53
Den Klang hören 55
Den Klang hören - das herausfordernde Signal 55
Den Klang hören - die angenehme Schwelle 57
Meditationen und Klang - vom
Schwellenklang zur Klangreise 59
Aus den Klangreisen erwachsen
Phantasiereisen und Imaginationen 65
Vom Hören und Singen 67
Die Klänge spüren 70
Zuerst spürt die Hand 71
Spüren in Körpernähe 75
Spüren auf dem Körper -
Übungen mit direktem Körperkontakt 111
Die Klangschalenmassage 119
Die Position des Behandelten -
Rücken- oder Bauchlage? 120
Auswahl der Klangschalen 122
Im Klang baden 129
Die Hände 129
Die Füße 132
Badewannenentspannung 137
Zusammenfassung:
Die Kraft der Klangschalen 139
Teil 3: Nützliches 141
Pflege der Klangschalen 143
Welche Ausbildungen und
Seminare sind sinnvoll? 144
Schlusswort
Über den Autor