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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PN.EK Lemb / College 3e - Pädagogik / Regal 327	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Ein Buch voller Augenzwinkern und versteckter Spiegel, die das persönliche Digitalnutzungsverhalten auf den Punkt bringen Das perfekte Geschenk für alle, die das digitale Hamsterrad nervt und wieder freier und glücklicher werden möchten Das Digitale hat längst das Soziale verdrängt Wir glauben, mit unserer digitalen Mobilität freier und autonomer geworden zu sein Stattdessen schlittern wir unaufhörlich in eine Gesellschaft mit andauernden digitalen Ablenkungen und mobilem Entertainment Das Analoge ist dem Virtuellen längst untergeordnet Unaufmerksamkeit entwickelt sich zum neuen Wert Egoisten und Narzissten dominieren unsere Wahrnehmung, sobald wir im Internet sind Alle sind betroffen Denn diese Entwicklungen bergen erkennbare Gefahren - für Wohlbefinden und Gesundheit Gesunde Selbsterhaltung braucht sofort und ab jetzt einen verantwortungsvollen Umgang mit Smartphone & Co und die Entwicklung einer digitalen Resilienz (Widerstandsfähigkeit) Botschaft des Buches: Das Digitale darf niemals das Soziale verdrängen! In 15 Episoden werden die auffälligsten Unsinnigkeiten der ausgerufenen "digitalen Revolution" unterhaltsam aufs Korn genommen Es wird Zeit für ein Digitales Manifest Handlungsempfehlungen unterstützen Sie in einem verantwortungsvollen Umgang mit Digital & Co - für ein selbstbestimmtes und glückliches Leben - beruflich und privat

 

Inhaltsverzeichnis / / Das ist erst der Anfang - Wider die soziale Demenz 11 / Die 10 Glaubenssätze der Digital-Apostel und -Apologeten 17 / 1 Abfüllanlage im Taschenformat - Wie Smartphones Angst und / Neid füttern 18 / Nutzungsrevolution statt digitale Revolution 18 / Angst vor dem Sozialen 19 / Neurowissenschaftliche Grundlagen 20 / Auf Neugier folgt schlechte Laune 21 / In den Depri wischen 21 / 24/ 7-Nachrichten ziehen runter 23 / 2 Digitales Kommunizieren - Spielend leicht in den Wahnsinn 25 / 3000 Nachrichten im Monat 26 / Wahnsinn WhatsApp-Gruppen 27 / Warum WhatsApp-Gruppen irre machen 28 / Von Bürsten und Brüsten 29 / Zu doof selbst für Geheim-Datenbanken 30 / Psyche im Eimer 31 / Der Wandel der Kommunikation ist nicht nur positiv 32 / 3 Stress und Resilienz - Zwei Seiten derselben Medaille 33 / Produktivität hat ihren Preis 33 / Digitale Resilienz - Persönlichkeit stärken 35 / Schlechte Gewohnheiten 36 / Es beginnt bereits früh morgens 37 / Das "Höher-schneller-weiter-Phänomen" 39 / Selbstbeobachtung und Selbstreflexion 40 / Selbstwirksamkeit und Resilienz sind erlernbar 42 / 4 Arbeiten im Unterbrechungsmodus - Digitale Produktivitätskiller 44 / Mitarbeiterstress verursacht ökonomische Verluste 45 / Wischen aktiviert den Stress-Turbo 46 / / / Konzentration wird wichtiger Produktionsfaktor 46 / So reagieren Unternehmen auf die Wischmania 47 / Ein Selbstversuch: Besuch eines "Digital-Detox-Seminars" 48 / Und danach? Da fängt die Arbeit erst an 50 / Aufmerksamkeitsdemenz in Meetings 51 / 5 Überfahren und weggewischt-Auf zur Putz-Olympiade 53 / Jeder Fünfte läuft blind durch die W e lt 53 / Digitaler Kick-off 54 / Umgang mit Wahrnehmungsstörungen 54 / Lieber tot als ohne Smartphone 56 / Sozialer Zusammenhalt degeneriert 57 / Vorne rein und hinten rausgefallen 58 / Was Politik leisten sollte 58 / Selbstverantwortung ade - Werde auch ich bald weggewischt? 59 / 6 Paarschippen-Online-Baggern für ein Leben mit G lück 61 / Tiefe Bedürfnisbefriedigung auf dem Sofa 61 / Das Spiel mit den Zahlen 63 / Lieber Paarschippen als Parship 63 / War es früher besser? 64 / Auch das noch: verschenkte Lebenszeit 64 / Wäre ich bloß ein Rechtswisch 65 / Liebe als Produkt 66 / 7 Wischbrett im Kopf-Tablets in Kita und Schule 68 / Symposien zum "digitalen Lernen - Klassentreffen der / Apologeten" 68 / Aus PISA-Schock wird Digital-Schock 70 / Irrsinn schmerzt 71 / Disruptive Bildung 72 / Gamifkation - Warum Digital nicht schlauer m acht 73 / Die Zukunft: Anschalten, was geht 75 / 8 Faul und bequem - Wisch-Roboter und andere 77 / Die Sex-Roboter kommen 77 / Frauen brauchen keinen Roboter 78 / Frauen ticken anders 80 / Algorithmus schlägt soziale Pflege 80 / / / Die Wirkung des Roboters auf unser Leben 82 / Ausblick: Vier Phasen der Roboternutzung in der Zukunft 83 / Soziales Glück 84 / Zum Schluss: Was Frau wirklich will 84 / 9 Abhängig, inkompetent, selbstunwirksam - Selbstfahrende und / -fliegende Autos 86 / Ein verträumter Selbstversuch 89 / Deutschland fährt drauf ab 90 / Wirkung auf die Menschen 92 / Wischwütige Digitalfreaks 93 / Sozialkultur vor Digital 93 / Lernen und lernen lassen 94 / Raubbau an Selbstwirksamkeit und Autonomie 96 / 10 45 Grad - Bodengucker und Blindlenker 97 / Nein, ich doch nicht 97 / Besoffen an der Verkehrsampel 98 / Automatisierte Ablenkung 99 / Fragen Sie sich m al 100 / Physische Konsequenz: Stress, Stress, Stress 100 / Juristische Konsequenz: Berühren verboten 101 / Autofahren ist wie Tauchen im U-Boot 102 / Eigenverantwortlich sich und andere schützen 103 / Gesucht wird: Digitale Vernunft 103 / 11 Digitalerziehung - Tranquilizer im Urlaubsauto 105 / Der Blick ins Nachbarauto 106 / Hirne im kollektiven S tand-by 106 / Früher war alles besser? 108 / Was der ADAC em pfiehlt 109 / Respekt und Umgangsformen unter Erwachsenen 109 / Erziehungsfrage 111 / Dialog statt M onolog 112 / 12 Digitale Selbstoptimierung - Das "Fat-not-FiV'-Syndrom 113 / Start am Morgen 113 / Humaninventur für die Neidfalle: messen, wiegen, gut aussehen 114 / Hawthorne-Effekt 115 / / / Tools für den sportlichen Narzisten 115 / Königsdisziplin "Quantify yourself" 116 / Selbstoptimierung als Lebensziel 117 / Alternative soziale Gruppe 119 / 13 Big Data - Gefangen in der Digivalenz 120 / Big Data erzeugt Angst 120 / Big Data auf dem Klo 121 / Livestream vom Klo 122 / Der Egal-Mensch 123 / Was hat der, was ich nicht habe? 124 / Vom Wischegoisten zum Digitalaltruisten 125 / Ego, Selbstüberschätzung und N e id 126 / Fiktion wird R ealität 126 / Gefängnis "Digivalenz" 127 / Und der Ausbruch 127 / 14 Achtung Vorbild - Digitalerziehung für Große 128 / Im digitalen Schwitzkasten 128 / Die Seele des Smartphones 129 / Jugendliche machen es den Erwachsenen vor 130 / Erwachsene sollten es vormachen 131 / Die Logik der Apologeten 132 / Digitales Bewusstsein in der S chule 133 / Am Schluss: Einfach Abschalten 133 / 15 Always on - Wischen auf dem K lo 135 / Verkappte W ischweltmeister 137 / Entertainment-aber volles Rohr 138 / Das Smartphone auf dem Klo raubt Lebenszeit und Wohlgefühl 139 / Das Digitale Manifest-Sozial und digital 142 / Wege aus dem digitalen Hamsterrad 145 / Literaturverzeichnis 149 / Quellen 149 / Weiterführende Literatur 154 / /