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In diesem Buch werden wissenschaftlich fundierte Behandlungsmethoden bei Depressionen klar und verständlich für Laien dargelegt. Welche Erklärungen gibt es für diese Krankheit heute? Welche Möglichkeiten zur Behandlung und Selbsthilfe ergeben sich hieraus? Wie erkenne ich eine Depression und wodurch kann sie entstehen? Im vorliegenden Buch finden Betroffene und Angehörige alle wichtigen Informationen zur Volkskrankheit Depression: Ursachen, Erscheinungsformen, Tipps zur Selbsthilfe und Unterstützung bei der Suche nach Psychotherapeuten und Ärzten. Die beiden Autoren sind herausragende Wissenschaftler und Experten, die auf viele Jahre klinische Praxis zurückschauen.

 

Inhalt / / / Vorwort in Zeiten von Covid-19 7 / Einführung 11 / Depression als Notfall 15 / Wann ist Depression ein Notfall? 15 / Die vielfältigen Formen von Depression 23 / Habe ich eine Depression? 26 / Depression: Die Kriterien der Diagnose 30 / Zusammenfassung der Diagnostik 41 / Die vielen Gesichter von Depression: Spezifikationen und Subtypen 45 / Schweregrad 45 / Verlauf 45 / Bipolare Störung 46 / Melancholische Depression oder atypische Depression? 47 / Depression mit psychotischen Merkmalen 48 / Depression nach einer Geburt 48 / Saisonale Depression 49 / Mit Depression verbundene Erkrankungen (Komorbidität) 49 / Symptome von Depression, die nicht zur Diagnose verwendet werden 52 / Risikofaktoren für Depression 69 / Die Aufrechterhaltung von Depression 73 / Verstärkerverlust 73 / Zwischenmenschliche Fertigkeitendefizite 79 / Defizite in der Emotionsregulation 82 / Problematische metakognitive Strategien 86 / / / Ein Unglück kommt selten allein: Kontext von Depression 91 / Krankheitsverhalten bei Infektion und Entzündung 91 / Chronischer Stress 94 / Einsamkeit 96 / Traumatische Ereignisse 98 / Hierarchie-Konflikte 101 / Trauer 105 / Liebeskummer 107 / Postpartum Depression 110 / Saisonale Depression 112 / Depression aufgrund von chemischen Einflüssen 114 / Körperliche Erkrankung 116 / Mangelernährung 118 / Was bei Depression hilft: Wirkprinzipien 121 / Werden Sie wieder aktiv 121 / Sport und Bewegung 134 / Interpersonelle Fertigkeiten üben 140 / Metakognitive Fertigkeiten üben 152 / Exposition 164 / Wissen über Emotionen erwerben 165 / Emotionsliste 169 / Antidepressive Medikamente einnehmen 183 / Medizinische Therapien überprüfen 197 / Therapieangebote bei Depression - Verfahren und Methoden 200 / Was bei Depression hilft: Therapieangebote und Settings 210 / Zusammenfassung und Ausblick 217 / Danksagung 219 / Literatur 221