Cover von Spring dich fit! wird in neuem Tab geöffnet

Spring dich fit!

gesund und schlank mit dem Minitramp
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Roschinsky, Johannes
Verfasser*innenangabe: Johannes Roschinsky
Jahr: 2014
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
Mediengruppe: Buch
verfügbar

Exemplare

AktionZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.T Rosc / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen. Es bietet daher einen optimalen Ausgleich für alle sitzenden Tätigkeiten und regt nebenher in hohem Maße die Fettverbrennung an. Und der große Vorteil ist: Die Übungen können problemlos zu Hause durchgeführt werden. Alle, die sich der Schwerelosigkeit nicht entziehen können, finden hier neben Ausrüstungstipps zahlreiche Übungsvorschläge mit und ohne Zusatzgeräte. Außerdem werden Tipps gegeben, wie man durch Rebounding sein Gewicht gezielt reduzieren kann. Da das Training auf dem Minitramp besonders gelenkschonend ist, ist es auch in der Rehabilitation und bei Gelenk- und Rückenproblemen vielseitig einsetzbar.
(Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Roschinsky, Johannes
Verfasser*innenangabe: Johannes Roschinsky
Jahr: 2014
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-89899-875-8
2. ISBN: 3-89899-875-4
Beschreibung: 4. Aufl., 167 S. : Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Fitnesstraining, Minitrampolin, Übungssammlung, Absprungtrampolin, Fitness / Training, Rebounder <Minitrampolin>
Suche nach dieser Beteiligten Person
Fußnote: Literaturangaben
Mediengruppe: Buch