Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Jaco / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 18., Weimarer Str. 8	Standorte: PI.YP Jacob	Status: Entliehen	Frist: 09.07.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 23., Breitenfurter Str. 358	Standorte: PI.YP Jaco / Psychologie	Status: Entliehen	Frist: 17.07.2024	Vorbestellungen: 0

Beleidigt, bockig, traurig, Rückzug: Wir alle haben Denk- und Verhaltensweisen, die uns stören oder gar schaden. Warum ist das so? Und wie können wir sie ändern?

Die Ursachen liegen bei tief in der Kindheit entwickelten Verhaltensmustern. Je nach Situation gewinnen verschiedene Kindanteile in uns die Oberhand. Erst wenn wir diese und die damit zusammenhängenden Muster verstehen, kann unser erwachsenes Ich die Verantwortung übernehmen. Dann können wir aufbrausenden Gefühlen ein gesundes Verhalten entgegensetzen.

Ein Ratgeber voller Übungen, die dabei helfen, sich von Zwängen und Hemmungen zu befreien sowie dauerhaft Souveränität und inneren Frieden zu finden.

 

Inhalt / / EINLEITUNG / Immer wieder dieselben schlechten Gefühle, die gleichen Fehler 7 / Quälgeister der Kindheit 14 / Kommandos aus der Vergangenheit 16 / Bewältigung oder Trick zur Selbstüberlistung? 19 / Unsere Stärken 23 / Die Landkarte der Seele 25 / Was unser Fühlen und Verhalten seit Kindertagen prägt 26 / / TEIL 1 / Die Quälgeister meiner Kindheit / und meine Stärken erkennen 31 / Wer dirigiert mein Leben? 32 / So entstehen und wirken die inneren Kinder 34 / So entstehen und wirken unsere inneren Richter 82 / Fataler Umgang mit den Stolpersteinen aus Kindertagen 117 / Das erwachsene Ich 146 / Meine persönliche Landkarte der Seele 158 / / / TEIL 2 / Schillernde Figuren und extreme Typen 159 / Wenn sich das Verhalten eines Menschen zuspitzt 160 / Sich selbst erniedrigen 160 / Wenn nur Erfolg und Macht zählen 163 / Große Träume, große Dramen und keine Hoffnung 165 / Wer sich selbst nichts wert ist 167 / Ohne den anderen nicht leben können 169 / Wenn Kontrolle und Misstrauen das Leben bestimmen 171 / Alles Verschwörung, alles Feinde 173 / / TEIL 3 / Raus aus den alten Kleidern - rein in ein erfüllteres Leben 177 / Endlich ausmisten 178 / Dem verletzten inneren Kind helfen 182 / Das verzogene innere Kind besänftigen 195 / Das glückliche innere Kind stärken 213 / Emanzipation von den inneren Richtern 220 / Das eigene Verhalten auf dem Prüfstand 245 / Erwachsen werden 264 / Now, Voyager! 274 / / Verzeichnis der Übungen und Arbeitsblätter 276