Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: TT.VS.T Becke / College 2a - Sport	Status: Entliehen	Frist: 26.07.2024	Vorbestellungen: 0

Wer will das nicht: Ein flexibles Training, das den ganzen Körper gezielt trainiert, insbesondere jedoch die Bauch-, Bein- und Po-Muskulatur? Trainingseinheiten, die kurz und einfach sind, bei Bedarf auch intensiv und hocheffektiv?Die aufeinander aufbauen und sich in den Tagesablauf einpassen?Als Barbara Becker ihr neues Trainingsprogramm konzipierte, hatte sie geanu dieses Ziel. So entstand in Zusammenarbeit mit ihrer Trainerin Tanja Krodel diese DVD.Ob noch untrainiert oder supersportlich: Mit der umfangreichen Übungssammlung kann jeder seine idealen Trainingseinheiten finden - von Mini-Workouts, die weniger als 10 Minuten Zeit benötigen, bis hin zum schweißtreibenden Intensivtraining ...(Verlagstext)