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Ein wichtiges Buch für alle Menschen, denen Ihre Gesundheit am Herzen liegt und weil Ernährung in der Schule leider nicht wirklich gelehrt wird!

 

"Endlich Klarheit im Gesundheits-, Diäts- und Ernährungsbuch Dschungel! 30 Gesetze für ein glückliches / vitales Leben"

Fühlst Du dich oft gestresst, ausgelaugt oder plagen dich immer wieder Probleme mit deinem Wohlergehen?

 

Würdest Du gerne verstehen, was da in deinem Körper passiert und wie Du deine Probleme effizient angehen könntest?

 

Wünscht Du dir eine bessere Leistungsfähigkeit, Glück und Wohlbefinden?

 

Dirk Schneider hat den Traum, mit diesem Buch gesundheitliches und emotionales Leiden zu vermindern, sowie Unwissenheit über das Thema Ernährung abzubauen.

 

Gesundheit ist unser höchstes „Gut“!

Denn wer möchte sich nicht voller Lebendigkeit und Lebensfreude fühlen?

 

Dieser Ratgeber nimmt Sie mit auf einen ganzheitlichen Weg zu einem vitalen Leben durch gesundes, ausgewogenes und zuversichtliches Essen, Trinken und Denken.

 

Die „Gesetze der gesunden Ernährung“ helfen dabei:

 

alles über Nahrung, Nährstoffe und z.B. proteinreiche, basische oder entzündungshemmende Lebensmittel zu lernen und diese zu verstehen.

verschiedene Ernährungsarten wie z.B. Vegan, Vegetarier, Keto oder Low Carb (wenig Kohlenhydrate) kennenzulernen.

Essstörungen und falsche Glaubenssätze zu erkennen und aufzulösen.

effizient zunehmen oder abnehmen und auch das persönliche Wohlfühlgewicht zu halten.

unseren Stoffwechsel, Krankheiten und Altersleiden (Ernährungsmedizin) zu verstehen und mit unserer Ernährungsweise Hilfe zu erhalten, Leiden wie z.B. Diabetes, Arthrose, Bluthochdruck sowie Übergewicht zu mindern oder sogar zu heilen indem wir z.B. unser Immunsystem stärken.

mehr Vitalität, Energie und Lebensqualität in das eigene Leben, in das Ihrer Familie und Kinder durch gesunde Gerichte mit z.B. Obst, Gemüse, Ballaststoffen oder durch gesunde Snacks zu bringen.

den eigenen persönlichen Weg zu „Gesundheit, Glück und Wohlbefinden“ in Form eines Ernährungsplans (für z.B. Gewichtsverlust) zu finden und nach diesem zu leben.