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Meditation für Dummies

[wirken Sie mit Meditation dem Alltagsstress entgegen und steigern Sie Ihr Wohlbefinden ; auf der Bonus-CD: Meditationsanleitungen des Autors]
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Bodian, Stephan
Verfasser*innenangabe: Stephan Bodian. Übers. aus dem Amerikan. von Reinhard Engel
Jahr: 2007
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH-Verl.
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

"Dummies"-Einführung in die Meditation: Grundlagen, Praxis (Ort, Zeit, Dauer usw.), Probleme und Feinheiten (Umgang mit Gedanken, Hindernissen und Nebenwirkungen). Mit CD-Beilage (mit Übungen wie Mantra-Meditation, Achtsamkeitsmeditation, eine Gehmeditation, Erdungsmeditation). (I-07/19-C3)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Bodian, Stephan
Verfasser*innenangabe: Stephan Bodian. Übers. aus dem Amerikan. von Reinhard Engel
Jahr: 2007
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VL.GOS, I-07/19
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und gesund
ISBN: 978-3-527-70280-0
2. ISBN: 3-527-70280-6
Beschreibung: 2., überarb. und aktualisierte Aufl., 365 S. : Ill.
Schlagwörter: Meditation, Ratgeber
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Originaltitel: Meditation for dummies
Mediengruppe: Buch