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Gesund durch Meditation

die Übung der Achtsamkeit
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Kabat-Zinn, Jon
Verfasser*innenangabe: Jon Kabat-Zinn. Dorothea Gädeke und Carsten Fabian lesen
Jahr: 2013
Verlag: Berlin, Argon
Mediengruppe: Compact Disc
verfügbar

Exemplare

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Vorbestellen Zweigstelle: 03., Fasang. 35-37 Standorte: CD.NK.VE Kaba / Lebensqualität Status: Entliehen Frist: 05.12.2024 Vorbestellungen: 0
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: CD.NK.VE Kabat-Zinn / College 3d - AV-Medien / Regal 321 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
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Inhalt

Ein Klassiker der Meditations- und Achtsamkeitspraxis
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Kabat-Zinn, Jon
Verfasser*innenangabe: Jon Kabat-Zinn. Dorothea Gädeke und Carsten Fabian lesen
Jahr: 2013
Verlag: Berlin, Argon
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Systematik: Suche nach dieser Systematik CD.NK.VE
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ISBN: 978-3-8398-8024-1
2. ISBN: 3-8398-8024-6
Beschreibung: 1., neue Ausg., 3 CDs (234 Min.) + Beiheft
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Gädeke, Dorothea; Fabian, Carsten
Mediengruppe: Compact Disc