Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKP Maxe / College 3f - Psychologie / Regal 335	Status: Entliehen	Frist: 16.12.2024	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Dieser Ratgeber stellt Menschen in den Mittelpunkt, die mit multipler Persönlichkeit oder einem Borderline-Syndrom leben. Es sind Menschen, deren Leben sich durch traumatische Ereignisse tiefgreifend verändert hat - Menschen, die als Kinder oder Jugendliche Demütigungen, Erniedrigungen, fehlende Liebe, körperliche oder sexuelle Gewalt und damit tiefgehende emotionale Verletzungen erfahren haben. Menschen, die häufig zwischen ihren Gefühlen innerer Leere und seelischer Anspannung zerrissen werden, die Berührungen und Nähe anderer nur schwer oder gar nicht ertragen, solche, die sich so in sich selbst zurückgezogen haben, dass sie ein Leben als Außenseiter führen und die jeden Tag mit dem Gefühl der Unsicherheit leben, weil sie nicht wissen, was morgen mit ihnen passieren wird. Dr. Psych besucht Betroffene und spricht mit ihnen über ihre Gefühlswelt, ihren Alltag mit der Erkrankung, ihre Hoffnungen und Wünsche und darüber, wie ihre Familien oder Arbeitskollegen darauf reagieren. Dieser Ratgeber ist genau das Richtige für alle, die einen unverstellten, unvoreingenommenen Blick in die Welt Multipler und Menschen mit Borderline-Syndrom gewinnen möchten. Dr. Psych erläutert, wie man diese Erkrankungen erkennt und wie man sie behandeln kann. Außerdem gibt er Tipps und Ratschläge zum Umgang mit Betroffenen. Er hilft nahestehenden Menschen, mehr Verständnis zu entwickeln und mit mehr Akzeptanz und Empathie auf die Erkrankten einzugehen.

 

AUS DEM INHALT: / / / I. »Ritzt du dich, oder was?« - Leben mit einer Borderline- / Erkrankung 2 1 / / 1.1. Das »Pinguin-Prinzip« 21 / 1.2. Katja und der Pinguin in der Wüste 23 / 1.3. Was ist Borderline? 30 / 1.4. Marilyn, Diana, Romy & Co. - Wer ist betroffen? 33 / 1.5. Wie lebt es sich mit Grenzerfahrungen? 40 / 1.6. »Alles explodiert von Null auf 180.« - Ein Gespräch mit Julia T. 45 / 1.7. Im Ozean der Extreme: Die Borderline-Symptomatik 58 / 1.7.1 Katja und das gebrochene Herz im Käfig 63 / 1.7.2. Was Borderliner fühlen 67 / 1.7.2.1. Katja und der Vogel Strauß 70 / 1.7.2.2. In der Achterbahn der Gefühle 71 / 1.7.2.3. Die Anspannung ist groß 78 / 1.7.2.4. Von innerer Leere, Sinnlosigkeit und depressiven Phasen 81 / 1.7.2.5. »Wer bin ich?« 87 / 1.7.2.6. Meine größte Angst 91 / 1.7.2.7. Katja und die Mauer der Angst 92 / 1.7.3. Warum sich manche Borderliner ritzen und andere nicht 94 / 1.7.3.1. Selbstverletzung, Spannungsabbau, Selbstbestrafung 95 / 1.7.3.2. Nicht alle Borderliner verletzen sich selbst 96 / 1.7.4. Warum Beziehungen so schwierig sind 98 / 1.7.4.1. »Ich liebe dich, ich hasse dich, ich habe Angst!« 99 / 1.7.4.2. Du bist schuld! 103 / 1.7.4.3. Bitte zeige mir, dass ich gut und liebenswert bin! 104 / 1.7.4.4. Verlasse mich nicht! 106 / 1.7.4.5. Wenn Sex zur Obsession wird 110 / 1.7.4.6. Bin ich eine gute Mutter? 112 / 1.7.5. Wenn Suizid der letzte Ausweg ist 113 / 1.7.5.1. »In Gedanken werde ich immer bei dir sein« - Katja und der Abschiedsbrief 113 / 1.7.5.2. Katja und Gevatter Tod 120 / 1.7.5.3. Wenn der Gedanke an Suizid das Leben bestimmt 125 / 1.7.5.4. Wenn Bäume, Tabletten und Schnürsenkel der letzte Ausweg sind 127 / 1.8. Was die Krankheit einem nimmt 132 / 1.8.1. Uber den Alltag mit Borderline, über Abstiege, Abschiede und Verluste 134 / 1.8.2. Wie das soziale Umfeld reagiert 139 / 1.8.2.1. Liebe allein heilt nicht - wie Beziehungspartner sich verhalten 145 / 1.8.2.2. Was Kollegen, Freunde und andere Menschen sagen 148 / / / 1.9. Von der Hoffnung, vielen bunten Träumen und persönlichen Wünschen 155 / 1.10. Was sich in unserer Gesellschaft ändern sollte 161 / / 2. Traumatisiert, ungeliebt und ungewollt: Über Kindheitstraumata und ihre Folgen 167 / / 2.1. Psychotrauma - Was ist das? 168 / 2.2. Welche Psychotraumata gibt es? 170 / 2.3. »Ich war ein Unfall!« - Die Geschichte von Sophia Z. 172 / 2.4. Traumata und ihre Schweregrade 176 / 2.4.1. »Ich hatte nie eine Familie!« 177 / 2.4.2. »An den Krieg habe ich furchtbare Erinnerungen« - Die Geschichte von Sora K. 187 / 2.4.3. »Das ist noch viel zu wenig, und du hast es verdient!« - Ein Gespräch mit Semra A. 194 / 2.4.4. Die Traumata muslimischer Frauen 196 / 2.5. Die Spaltung der Identität durch ein Trauma 199 / 2.5.1. Gesunde Anteile 200 / 2.5.2. Traumatisierte Anteile 200 / 2.5.3. Überlebensanteile 202 / 2.6. Die Weitergabe von Traumata über Generationen 209 / 2.7. »Weil ich mich für dich schäme« - Ein Gespräch mit Sarah C. 213 / 2.8. Borderline ist keine Krankheit! 220 / 2.9. »Der Anfang vom Ende war, als ich von einem Zuhälter zum / nächsten durchgereicht wurde .« - Die Geschichte von CheyenneV. 229 / / 3. Wie wird Borderline diagnostiziert? 235 / / 3.1. Der Weg zur Diagnose 236 / 3.2. Schock oder Erleichterung? 239 / / 4. Wege aus einer Borderline-Erkrankung 242 / / 4.1. Die Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT) 243 / 4.1.1. Das Fertigkeiten- (oder auch Skills-) Training 247 / 4.1.2. Die verhaltenstherapeutische Einzeltherapie 259 / 4.1.3. Die Krisenintervention per Telefon und E-Mail 260 / 4.2. Die Übertragungsfokussierte Psychotherapie (TFP, engl. Transference focused Therapy) 260 / 4.3. Die mentalisierungsbasierte Therapie (MBT) 262 / 4.4. Die Schematherapie (Schemafokussierte Therapie SFT) 266 / / / 4.4.1. Was ist ein Schema? 266 / 4.4.2. Das Modus-Modell 268 / 4.4.3. Was geschieht in der Schematherapie? 272 / 4.5. Das STEPPS-Training 273 / 4.6. Die Traumatherapie 273 / 4.7. Von sicheren Orten und Krafttieren 276 / 4.8. Betroffene berichten über ihre Erfahrungen mit der Therapie 280 / 4.8.1. Gute und schlechte Erfahrungen 290 / 4.8.2. Von Bädern, Düften & Co. - wie das Skills-Training / Betroffenen hilft 301 / 4.8.3. Was hilft außerhalb der Therapie? 305 / / 5. Empfehlungen für Betroffene 311 / / 5.1. Lernen, sich selbst zu Heben 311 / 5.2. Sag ja zu Dir und Deinen Gefühlen! 316 / 5.2.1. Achtsamkeitsübungen 316 / 5.2.2. Die Regler-Übung 320 / 5.2.3. Kleine Dinge, die helfen 321 / 5.3. Was tun, wenn die Beziehung schwierig wird? 323 / 5.4. Lernen, sich zu versöhnen 324 / 5.5. Übungen von Luise Reddemann 327 / 5.5.1. Geben Sie schlechten Gefühlen eine Gestalt! 327 / 5.5.2. Packen Sie unliebsames Gepäck in den Tresor! 329 / 5.5.3. Distanzieren Sie sich von Schreckensbildern! 329 / 5.6. Packe deinen Ressourcenkoffer! 332 / 5.7. Was in den Notfallkoffer gehört 334 / 5.8. Traumaheilung in Selbsthilfe ¿ / Das Konzept von Vivian Broughton 339 / 5.8.1. Was geschieht im gespaltenen Selbst? 340 / 5.8.2. Kommen Sie Ihren Anteilen auf die Spur 341 / 5.8.3. Wenn die Überlebensstrategien gefährlich werden 346 / 5.8.4. Wie Sie übernommene Traumata erkennen 348 / 5.9. Geschichten für den Selbstwert 351 / 5.10. Tipps von Betroffenen für Betroffene 358 / / 6. Für und Wider von Selbsthilfe 361 / / 6.1. »Ich kann nicht mit einem Mann zusammen sein, mit dem ich auch Sex habe.« ¿Ein Nachmittag in einer Borderline-Selbsthilfegruppe 363 / / / 6.2. »Es ist für mich wahnsinnig anstrengend mit dieser / großen »Jammer-Fraktion« - Betroffene berichten über ihre Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen 369 / 6.3. »Verrückt, na und?« - Wie ehrenamtliches Engagement das Leben der Betroffenen verändert 372 / 6.4. Mit EX-IN zurück in eine berufliche Tätigkeit 376 / / 7. Was Angehörige und Freunde tun können 387 / / 7.1. »Anfangs war es so reizvoll, dass ich gar nicht wusste, ob ich mich nun in die Frau oder in die Erkrankung verliebt hatte .« - Ein Gespräch mit Valeska 387 / 7.2. Was können Sie tun? 399 / 7.2.1. Erkennen Sie erste Anzeichen! 401 / 7.2.2. Sind Sie co-abhängig? 403 / 7.2.3. Empfehlungen für den Umgang mit Borderlinern 405 / 7.3. »Ich bin für dich da, wenn du mich brauchst« - Empfehlungen von Betroffenen für Angehörige und Freunde 412 / / 8. »Ich bin viele« - Leben mit multipler Persönlichkeitsstörung 413 / / 8.1. Was eine multiple Persönlichkeitsstörung ist und was Betroffene tun können 413 / 8.1.1. Tanja und ihre Lebensretter 414 / 8.1.2. Wie erkennt man eine multiple Persönlichkeit? 415 / 8.1.3. Was sind die häufigsten Symptome? 416 / 8.1.4. Wie entsteht eine multiple Persönlichkeitsstörung? 417 / 8.1.5. Was geschieht in der Therapie? 418 / 8.2. »Sie sind ja viele!« - Ein Gespräch mit Matilda K. 419 / 8.3. »Meist übernimmt eine Persönlichkeit den Kopf, während die andere den Körper steuert« - Ein Gespräch mit Katharina B. 436 / 8.4. »Ein bisschen Gagapedia muss schon sein« - Multiple und ihre ganz besonderen Herausforderungen 443 / / Nachwort 444 / Anhang 446