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Radsport extrem

Die komplette Anleitung für Radmarathons, RTFs, Ultra- und Etappenrennen
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Hughes, John; Kehlenbach, Dan
Verfasser*innenangabe: John Hughes ; Dan Kehlenbach
Jahr: 2013
Verlag: Hamburg, spomedis
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Radmarathons über 200 Kilometer bewältigen oder sich den Traum vom legendären „Race Across America“ erfüllen? „Radsport extrem“ bereitet Sie auf Ihr Abenteuer Ultradistanz-Rennen vor. Radsportlegende und -trainer John Hughes und Sportmediziner Dan Kehlenbach kombinieren die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit ihrer eigenen umfangreichen Radsporterfahrung. Neben vielen praktischen Tipps erfahren Athleten: - wie sie sich das passende Rennen oder die geeignete Tour aussuchen,- wie sie sich auf die physischen und psychischen Anforderungen des Ultradistanz-Radsports vorbereiten und die Strecken erfolgreich meistern können,- wie sie sich mit den integrierten 8- und 15-Wochen-Trainingsplänen optimal auf ihr Rennen vorbereiten,- welche Ausrüstung sie auf der Langstrecke benötigen,- wie sie ihre Ernährungsstrategie festlegen- und wie sie Verletzungen vorbeugen können.„Radsport extrem“ ist damit der unverzichtbare Ratgeber und Begleiter für die großen Herausforderungen des Radsports. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Hughes, John; Kehlenbach, Dan
Verfasser*innenangabe: John Hughes ; Dan Kehlenbach
Jahr: 2013
Verlag: Hamburg, spomedis
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.R
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ISBN: 978-3-936376-92-0
2. ISBN: 3-936376-92-1
Beschreibung: 1. Aufl., 352 S.
Schlagwörter: Radsport
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Mediengruppe: Buch