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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: GW.PRK Sieg / College 6d - Beruf & Karriere	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

 

Verlagstext:

 

Machen wir uns nichts vor: Widrigkeiten wie der Verlust des Arbeitsplatzes, eine finanziell angespannte Situation, persönliche Angriffe, gesundheitliche Einschränkungen oder Stress lassen sich nicht immer vermeiden.

 

Die Auswirkungen können niederdrückend sein. Sie können aber auch dazu dienen, das Leben neu auszurichten. Wenn Sie zu den Menschen gehören wollen, die Krisen unbeschadet überstehen und gestärkt aus ihnen hervorgehen, dann sollten Sie sich mit dem Konzept der Resilienz vertraut machen und Ihre innere Widerstandskraft trainieren. Dieser Ratgeber hilft Ihnen, Ihr eigenes Resilienzkonzept zu entdecken und weiterzuentwickeln. Lassen Sie sich inspirieren und treten Sie ein in den Kreis der Stehaufmenschen! Psychische und mentale Widerstandskraft aufbauen Krisen erfolgreich bewältigen Mit Selbstcheck: das eigene Resilienz-Profil. (Verlagstext)

Detailliertes Inhaltsverzeichnis siehe unten angeführten Link.

 

 

 

 

 

 

 

 

/ AUS DEM INHALT: / / /

 

Inhalt

Vorwort 6

1. Krisendynamik und Krisenbewältigung 9

Krisen und ihre Entstehung 9

Krisendynamik und Krisenstress 15

Krisen enthalten Aufgaben - und Chancen 19

2. Das Resilienzkonzept 25

Eine neue Sichtweise 26

Ressourcen 29

Der Dialektikprozess 32

3. Resilienzfaktoren 39

Eine stabile Persönlichkeit 40

Eine proaktive Grundhaltung 47

Ein förderliches Umfeld 55

Eine bewährte Strategie 62

4. Resilienzförderung 71

Übungen für Krisenzeiten 72

Resilienz fördern - eine Anleitung 78

4 Inhalt

Ihr Resilienzprofil 84

Fast Reader 90