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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Wlod / College 3f - Psychologie / Regal 337-338	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
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VERLAGSTEXT: / / Es wird Zeit, den roten Teppich zu betreten! Vor allem Frauen haben im Geheimen oft ein negatives Bild von sich und glauben, die eigenen Erfolge nicht wirklich zu verdienen. Sie schöpfen ihre Potenziale nicht aus, verstecken ihren Wert und versäumen es, für sich selbst die Werbetrommel zu rühren. Die Psychologin und Bestsellerautorin Eva Wlodarek zeigt, wie wir unser Selbstvertrauen in allen Aspekten stärken können - für ein souveränes Auftreten, ein sicheres Selbstwertgefühl und Beziehungen auf Augenhöhe. Ein lebenspraktisches Buch mit vielen Übungen und konkreten Tipps. / / /

 

AUS DEM INHALT: / / / Vorwort 9 / Einführung: Schluss mit dem Scharlatan-Syndrom 11 / / 1. Die Wurzeln der Unsicherheit / Frühe Einflüsse 20 / (V)erwünschte Anpassung 22 / Klassische Bremsen für das Selbstvertrauen 23 / Entwicklung ist jederzeit möglich 31 / / 2. Schlüsselreize ¿ Turbo in die Vergangenheit / Wunde Punkte 36 / Den wunden Punkt entkräften 40 / Projektionen auflösen 42 / / 3. Der innere Dialog / Die negative innere Stimme 46 / Die Macht der inneren Kritikerin brechen 47 / Der Gedankenfilter 50 / Das Denken dauerhaft umpolen 51 / / 4. Das Muster ändern / Der innere Auftrag 53 / Die Folgen des Musters 61 / Das Muster dauerhaft verändern 63 / Training zur Veränderung 64 / Der Gewinn für Ihr Selbstvertrauen 67 / / 5. Schluss mit dem Perfektionismus! / Wie werden wir zu Perfektionistinnen? 69 / Die Peitsche des Perfektionismus 70 / Selbstvertrauen gegen den Perfektionismus 75 / Selbstmitgefühl zeigen 77 / Seien Sie perfekt ¿ aber nicht perfektionistisch 80 / / 6. Sich mit Selbstvertrauen durchsetzen / Allzu nette Menschen leben gefährlich 84 / Nein sagen 90 / Tipps für das diplomatische Neinsagen 92 / Präzise Forderungen stellen 95 / Manipulationen erkennen 100 / Sich durchsetzen ohne schlechtes Gewissen 103 / / 7. Sich in der Männerwelt positionieren / Männersprache ¿ Frauensprache 107 / Zweisprachigkeit im Job 112 / Nonverbales Revierverhalten 115 / Sich mit Körpersprache sichtbar machen 118 / Die richtige Taktik im Spiel der Geschlechter 119 / / 8. Mit Kränkungen souverän umgehen / Verbale Gemeinheiten selbstbewusst parieren 121 / Top-Techniken zur Gegenwehr 124 / Kränkungen klar begegnen 127 / Auf schwere Verletzungen reagieren 129 / Den Eigenanteil entdecken 134 / Die Königsdisziplin: Verzeihen 136 / / 9. Mit Selbstvertrauen Kontakte pflegen / Der Beziehungs-Check 139 / Sich aus unbefriedigenden Beziehungen lösen 143 / Gute Kontakte knüpfen 144 / Die Kunst des souveränen Small Talks 145 / Aktiv zuhören 147 / Verbundenheit herstellen 149 / / 10. Kleidung und Stil für das Selbstvertrauen / Der erste Eindruck 162 / Wer bin ich? 163 / Facetten für spezielle Auftritte 165 / Der Erwartung entsprechen 166 / Pflicht und Kür im Dresscode 168 / / 11. Öffentliche Auftritte mit Selbstvertrauen / meistern / Powersprache anwenden 171 / Sich selbstbewusst zu Wort melden 174 / Die kleine Rednerschule 177 / Der Körper spricht mit 179 / Wenn nur das Lampenfieber nicht wäre ¿ 181 / Übung macht die Meisterin 183 / / 12. Selbstvertrauen trainieren / Mit einem Kompaktprogramm starten 187 / Einen unsichtbaren Coach buchen 188 / Erfolge feiern 191 / Selbstvertrauen forever? 194 / 13. Mit Selbstvertrauen leben / Höchste Zeit für mehr Selbstvertrauen 198 / Zurück in die Zukunft 199 / Kosmische Unterstützung? 201 / Das Geheimnis des Selbstvertrauens 204 / / Danksagung 206 / Quellen und Literatur 207