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Funktionelles Hanteltraining

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Delp, Christoph; riva Verlag
Verfasser*innenangabe: Christoph Delp
Jahr: 2016
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.H Delp / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Seit Jahrhunderten werden Hanteln zur Körperkräftigung genutzt. Auch für das moderne funktionelle Training eignet sich das traditionelle Sportgerät hervorragend. Der gesamte Körper lässt sich mit Hanteln effizient trainieren. Sie machen das Training anspruchsvoll, spannend und abwechslungsreich. Erfolgsautor Christoph Delp stellt in seinem neuen Standardwerk ein modernes funktionelles Trainingsprogramm mit Lang- und Kurzhanteln vor, das zu Hause und im Fitnessstudio gleichermaßen gut durchführbar ist. Dabei kann das Programm dank einer Vielzahl von Variations- und Intensivierungsmöglichkeiten an das eigene Leistungsniveau angepasst werden und ermöglicht so eine effektive und ausgewogene Trainingsplanung.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Delp, Christoph; riva Verlag
Verfasser*innenangabe: Christoph Delp
Jahr: 2016
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.H
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ISBN: 978-3-86883-731-5
2. ISBN: 3-86883-731-0
Beschreibung: 235 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Hanteltraining
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Mediengruppe: Buch