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Stressfrei durch Progressive Relaxation

mehr Gelassenheit durch Tiefmuskelentspannung nach Jacobson
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Ohm, Dietmar
Verfasser*innenangabe: Dietmar Ohm. Musik: Jean-Pierre Garattoni
Jahr: 2004
Verlag: Stuttgart, MVS Medizinverl.
Mediengruppe: Compact Disc
verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Als ergänzende Trainingsmöglichkeit zur Neuausgabe von D. Ohms gleichnamigem Buch (in dieser Nr.) liegt diese Audio-CD vor, die im großen und ganzen identisch ist mit dem Vorläufer von 1998 (s. ekz-Aktion "Entspannung 2000"). Wir halten diese in Bremen 3x gestaffelt in der Zentralbibliothek vor; die Ausleihen haben Hit-Status. Die CD bietet Anleitungstexte für die Langform und die beiden Kurzformen (15 bzw. 10 Minuten) sowie eine Ruhebild-Vertiefung - sämtlich aus dem Buch; darüber hinaus besteht die Möglichkeit, die längere Kurzform (15 Minuten) ohne Hintergrundmusik abzuhören - für jene Übenden, welche sich durch die dezente, meditative Musikuntermalung gestört fühlen oder die Erfahrung machen wollen, wie sie mit der Übung ohne Musik zurecht kommen. - Die aufnahmetechnisch wie didaktisch gelungene Produktion ist besonders kursbegleitend geeignet; die Methode der Progressiven Tiefmuskelentspannung hat sich heute wegen ihrer Unkompliziertheit und breiten Anwendungspalette neben dem Autogenen Training fest etabliert und ist im Angebot aller Weiterbildungsträger. - Nachhaltig empfohlen.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Ohm, Dietmar
Verfasser*innenangabe: Dietmar Ohm. Musik: Jean-Pierre Garattoni
Jahr: 2004
Verlag: Stuttgart, MVS Medizinverl.
Beilagen: Beil.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik CD.NK.VET
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ISBN: 3-8304-3097-3
Beschreibung: [Neuausg.], CD : ca. 71 Min. + 1 Coverbeiheft
Schlagwörter: CD, Progressive Relaxation, Übung, CDs, Jacobsonsches Entspannungstraining, Muskelentspannung / Jacobsen, Progressive Muskelentspannung, Progressive Muskelrelaxation, Tiefmuskelentspannung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Garattoni, Jean-Pierre
Mediengruppe: Compact Disc