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Die Binge-Eating-Störung (BES) ist vor allem durch regelmäßige, meist unkontrollierbare Essanfälle charakterisiert, die von den Betroffenen als sehr belastend empfunden werden. Betroffene gibt es ebenso viele wie bei anderen Essstörungen, jedoch bleibt die BES als relativ neues Störungsbild häufig unerkannt und somit auch unbehandelt.

 

Simone Munsch möchte mit diesem Buch zugleich Betroffene und Angehörige ansprechen und sie ermutigen, den Weg aus der Störung zu finden. Mit Informationen zur Störung, Handlungsanweisungen und hilfreichen Tipps ist das Buch ein ständiger Begleiter, wenn man sich aus dem Teufelskreis der Essanfälle befreien möchte.

Aus dem Inhalt

Was kann das Buch? Hinweise für Betroffene, Angehörige und Therapeuten.

Essen und Genießen - Überessen und Essanfälle?

Wie eine BES entsteht und warum sie andauert.

Hilfe bei Essanfällen: Einige Grundlagen.

Die Behandlung: Auslöser erkennen und Essanfälle bewältigen lernen.

Wie Gedanken das Verhalten beeinflussen und wie Sie mit dem eigenen Körper umgehen.

Wie lassen sich Essanfälle langfristig vermeiden?

Wie Sie Ihr Übergewicht nach der Bewältigung der Essanfälle behandeln. Alles Gute! Wo findet man Hilfe?

 

Inhalt

Vorwort 11

1 Was kann das Buch? Hinweise für Betroffene,

Angehörige und Therapeuten 13

2 Essen und Genießen - Überessen und Essanfálle? 22

3 Wie eine BES entsteht und warum sie andauert 38

4 Hilfe bei Essanfallen: Einige Grundlagen 53

5 Die Behandlung: Auslöser erkennen und Essanfálle

bewältigen lernen 71

6 Wie Gedanken das Verhalten beeinflussen

und wie Sie mit dem eigenen Körper umgehen 117

7 Wie lassen sich Essanfálle langfristig vermeiden? 128

8 Wie Sie Ihr Übergewicht nach der Bewältigung

der Essanfálle behandeln 140

Alles Gute! 149

Wo findet man Hilfe? 151

Glossar 156

Literatur 162

Hinweise zu den Online-Materialien 164

Sachwortverzeichnis 165