Expertise für die Erkrankung vermitteln
• Blick auf Symptome, Störungsmodelle und Entstehungsfaktoren
• Aufbau von Krankheitsverständnis
• Über verschiedene Therapiemöglichkeiten aufklären
Verständnis schaffen – Unsicherheiten abbauen
Ständiges Händewaschen oder Kontrollieren, sich aufdrängende Gedanken, die quälende Gefühlszustände auslösen: Unter Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen zu leiden, ist eine große Belastung für Betroffene ebenso wie für ihre Angehörigen.
Die Zwangsstörung ist ein häufiges und zugleich komplexes Störungsbild, weswegen gut verständliche Psychoedukation vor allem zu Beginn der Behandlung zentral ist. Dieser Therapie-Tools-Band bietet 20 ausführliche Informationsblätter zu allen Aspekten rund um die Zwangsstörung und ihre Behandlung. Um die Informationen möglichst allen Patient:innen zugänglich zu machen, wurden sie in mehreren Sprachen aufbereitet.
• Psychoedukation für Patient:innen und Angehörige
• Für Einzel- und Gruppensetting sowie Angehörigenarbeit
• Drei Varianten jedes Informationsblatts: Deutsch, Englisch und Einfache Sprache
Inhalt
Verzeichnis der Informationsblätter 6
Vorwort 8
Einführung 9
1 Informationsmaterial in deutscher Sprache 11
2 Informationsmaterial in englischer Sprache 63
3 Informationsmaterial in Einfacher Sprache 109
Literatur 167
Verzeichnis der Informationsblätter
1 Informationsmaterial in deutscher Sprache
INFO 1 Was ist eine Zwangsstörung? Allgemeines zum Störungsbild 15
INFO 2 Woran erkennt man einen Zwang? Zwanghaftes Denken,
Fühlen und Handeln 18
INFO 3 Die Gesichter des Zwangs: Varianten und ihre Besonderheiten 21
INFO 4 Ähnlich und doch anders: die Verwandten des Zwangs 23
INFO 5 Die Komplizen des Zwangs: Depressionen, Ängste, Sucht und andere Begleitprobleme 25
INFO 6 Wieso habe ich das? Die schwierige Frage nach den Ursachen 28
INFO 7 Was machen die Synapsen da? Erkenntnisse aus der Hirnforschung 30
INFO 8 Gelernt ist gelernt: Zwangshandlungen als ungünstige Angewohnheiten 32
INFO 9 Was denke ich mir eigentlich dabei? Falsches Schlussfolgern und andere Denkfehler 34
INFO 10 Mein wunder Punkt: das Selbstbild als Nährboden für Zweifel und Befürchtungen 37
INFO 11 Hat das Ganze auch etwas Gutes? Mögliche positive Seiten von Zwängen 39
INFO 12 Wie komme ich da wieder raus? Psychotherapie bei Zwängen 41
INFO 13 So kann es klappen! Günstige Einstellungen und realistische Erwartungen 43
INFO 14 Der Klassiker in der Therapie von Zwängen: Exposition mit Reaktionsverhinderung 46
INFO 15 Frischer Wind für eingefahrenes Denken: an Einstellungen und Bewertungen arbeiten 48
INFO 16 Was kann ich selbst für mich tun? Selbsthilfe bei Zwängen 50
INFO 17 Sollte ich Tabletten nehmen – und wenn ja, welche? Medikamente gegen Zwänge 52
INFO 18 Und wenn der Zwang sich wieder meldet? Rückfälle verhindern und überwinden 54
INFO 19 Liebe Leute! Tipps für Angehörige 56
INFO 20 Exposition, Fusion, Metakognition – hä? Fachbegriffe einfach erklärt 59
2 Informationsmaterial in englischer Sprache
INFO 1a What is Obsessive-compulsive disorder? 65
INFO 2a How can you recognise OCD? 67
INFO 3a The many faces of OCD: variants and their characteristics 70
INFO 4a Similar yet different: Conditions related to OCD 72
INFO 5a Common companions of OCD: depression, anxiety, addiction, and other difficulties 74
INFO 6a Why do I have this? The difficult question of causes 77
INFO 7a What are the synapses doing? Findings from brain research 79
INFO 8a Once learned, never forgotten: compulsive behaviours as unhelpful habits 81
INFO 9a What was I actually thinking? False conclusions and other thinking errors 82
INFO 10a My Achilles’ heel: how self-image can fuel doubts and fears 84
INFO 11a Is there a silver lining? Possible positive aspects of OCD 86
INFO 12a How can I get out of this? Psychotherapy for OCD 88
INFO 13a It can work like this! Helpful attitudes and realistic expectations 90
INFO 14a The classic approach in treating OCD: Exposure with response prevention 93
INFO 15a A breath of fresh air for rigid thinking: Working on attitudes and evaluations 95
INFO 16a What can I do for myself? Self-help strategies for compulsions 97
INFO 17a Should I take medication – and if so, which? Medication for compulsions 99
INFO 18a What if OCD symptoms return? Preventing and coping with relapse 101
INFO 19a Advice for family members and loved ones 103
INFO 20a Exposure, fusion, metacognition – What does all this mean? Technical terms explained simply 106
3 Informationsmaterial in Einfacher Sprache
INFO 1b Was ist eine Zwangs-Störung? 111
INFO 2b Woran erkennt man einen Zwang? 114
INFO 3b Die verschiedenen Formen des Zwangs 118
INFO 4b Ähnliche Erkrankungen 120
INFO 5b Die Begleiter des Zwangs 123
INFO 6b Wieso habe ich diese Zwänge? 126
INFO 7b Was passiert im Gehirn bei Zwangs-Störungen? 128
INFO 8b Gelernt ist gelernt 130
INFO 9b Gedanken bei Zwangs-Störungen 132
INFO 10b Mein Selbst-Bild 135
INFO 11b Hat die Zwangs-Störung auch etwas Gutes? 138
INFO 12b Wie komme ich aus der Zwangs-Störung wieder raus? 140
INFO 13b So kann die Therapie bei Zwangs-Störungen klappen! 143
INFO 14b Exposition mit Reaktions-Verhinderung 146
INFO 15b Eingefahrene Gedanken verändern 149
INFO 16b Was Sie selbst bei Zwängen tun können 151
INFO 17b Medikamente bei Zwängen 154
INFO 18b Was tun, wenn der Zwang wieder stärker wird? 157
INFO 19b Tipps für Angehörige 160
INFO 20b Fachbegriffe einfach erklärt 164