Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKA Illy / College 3f - Psychologie / Regal 3f-3	Status: Entliehen	Frist: 31.07.2024	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / 30 kurze Kapitel - lesen Sie täglich eines, versuchen Sie es im Kopf zu bearbeiten und die gestellten Fragen für sich zu beantworten. / Durch diese kleinen "Hausaufgaben" erhalten Sie umfassendes Wissen über die Krankheit und evtl. wichtige Anstöße, die Ihnen helfen, sich möglicherweise in professionelle Hände zu begeben - sei es bei einem Arzt oder einem Therapeuten. / Lernen Sie, wie Sie krank machende Verhaltensweisen bewusst ändern können und nutzen Sie die konkreten Tipps und Anregungen, um ein aktives Umdenken im Kopf zu erreichen.

AUS DEM INHALT: / / 1 Eine Einführung 1 15 Einblicke in die / Akutpsychiatrie 47 / 2 Was ist eine Depression? 3 / 16 Einblicke in eine / 3 Die Spirale der Depression 7 Therapiestation 51 / 4 Fühlen, Denken und Handeln 11 17 Einblicke in eine Tagesklinik . 53 / 5 Das Verletzlichkeits- 18 Einblicke in die ambulante / Stress-Modell und Behandlung 55 / andere Ursachen 15 / / Behandlung / / Diagnostik der Depression / / 19 Der Krisenplan 59 / / 6 Diagnostik der Depression 19 / / Der Krisenplan / / Die psychotherapeutische / / 20 Suizidgedanken 61 / / 7 Die psychotherapeutische / / Suizidgedanken / / Behandlung von / / 21 Schlafhygiene 65 / / Depressionen 23 / / Schlafhygiene / 8 Medikamentöse Behandlung 22 Schlechte Gedanken und / Medikamentöse Behandlung / wie man sie los wird 69 / / von Depressionen 27 wie man sie los wird / 9 Nebenwirkungen und Dauer 23 Spaltentechnik und / der medikamentösen Grübelstopp 73 / Behandlung 31 / Soziale Kompetenz / / Behandlung / / 24 Soziale Kompetenz / 10 Suchtmittel und erlernen 79 / Depressionen 35 / / Depressionen / / 25 Stress bewältigen 81 / / 11 Depression und Ernährung 37 / / 26 PMR und autogenes Training 85 / / 12 Depression und Sport 39 / / 27 Achtsamkeit 87 / / 13 Biologische Therapieverfahren: / Lichttherapie und 28 Zurück in den Alltag 89 / Schlafentzug 41 / 29 Angehörige und Selbsthilfe 91 / 14 Stromstöße gegen / Depression 45 30 Zusammenfassung 93