Isst mein Kind noch normal? Oder ist das bereits eine Essstörung? Viele Eltern sind verunsichert, wenn ihre Kinder auffällig viel oder wenig essen, sich zurückziehen oder Mahlzeiten ausfallen lassen. Julia Steppat litt selbst sieben Jahre an Magersucht, das Thema Essstörungen wurde ihre Lebensaufgabe - zunächst, um selbst gesund zu werden, seither bei der Beratung und Unterstützung Betroffener und deren Angehöriger. Die Psychologin, Ernährungsberaterin und ehrenamtliche Beraterin bei ANAD e. V. weiß: Essstörungen, ob Binge-Eating, Magersucht oder Bulimie, resultieren immer aus dem Familiären System. Feinfühlig und mit viel Wissen erläutert die Expertin die Ursachen und zeigt Betroffenen und Angehörigen Wege aus der Krankheit auf.
Inhalt
Vorwort: Ein Stück Sicherheit..........................................................8
Vorurteile und Klischees................................................................................9
Ursachen und Hintergründe........................................................................10
Trauma und Familie.....................................................................................11
Heilung und Hoffnung................................................ 12
Über dieses Buch.........................................................................................13
1. Wenn die Seele hungert: Meine Geschichte............................ 16
Eine ganz normale Kindheit....................................................................... 17
Süße Verführung...........................................................................................20
Die Angst vor dem Scheitern.....................................................................23
Ab heute Diät............................................................................................... 25
Du kannst mich Ana nennen.....................................................................28
Knallharte Regeln.........................................................................................31
Seht mich verschwinden..............................................................................33
Kontrollverlust.............................................................................................35
Leben oder sterben?...................................................................................... 38
Das Schlimmste ist geschafft, oder? ..........................................................41
Alte und verdrängte Gefühle .....................................................................44
2. Quälende Zweifel: Ist mein Kind essgestört?........................... 46
Zahlen und Fakten...................................................................................... 47
Ursachen und Auslöser................................................................................49
Richtig essen?............................................................................................... 51
Falsch essen?................................................................................................. 55
Umgang mit Symptomen........................................................................... 60
Eindeutige Diagnosen..................................................................................63
Magersucht................................................................................................... 65
Bulimie..........................................................................................................69
Binge Eating................................................................................................. 71
In aller Heimlichkeit....................................................................................73
3. Der stille Schrei der Seele: Die Krankheit verstehen...........75
Bin ich gut genug?...................................................................................... 76
Flucht in Parallelwelten................................................................................81
Bin ich zu dick? ...........................................................................................88
Weibliches und Männliches.......................................................................94
Traumata..................................................................................................... 97
Glaubenssätze............................................................................................. 103
Überwältigende Gefühle............................................................................108
4. Das System Familie: Auf der Suche nach den Wurzeln ... 115
Wachstum statt Fehlersuche..................................................................... 116
Emotionale Balance.................................................................................. 118
Perfektionismus und Leistungsdruck ......................................................123
Grenzen und Abgrenzungen.....................................................................125
Im Schatten - das Geschwisterkind.......................................................... 129
Reden oder schweigen?..............................................................................134
5. Wege zur Heilung: Gemeinsam als Familie helfen...............140
Was jetzt? Klinik oder ambulant?............................................................ 141
Warum der BMI Bullshit ist..................................................................... 146
Erkenntnis ist der erste Schritt.................................................................150
Hilfe annehmen.........................................................................................153
Einfach wieder essen.................................................................................. 156
Healing Hunger.........................................................................................163
Was zu Hause hilft.................................................................................... 170
Mein Körper, mein Freund....................................................................... 183
Selbstregulation .........................................................................................189
Stillstand und Rückschläge....................................................................... 192
Schlusswort: Gibt es eine vollständige Heilung? ..................... 199
Danksagung..................................................................................202
Anhang
Literaturhinweise und Quellen................................................................ 204
Über die Autorin........................................................................................205
Anlaufstellen für Betroffene und Angehörige........................................ 206
Impressum.................................................................................................208