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Inner Glow

das ganzheitliche 28-Tage-Programm für mein strahlendes Ich : die besten Rezepte für mein Retreat zu Hause
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Frey, Hannah
Verfasser*innenangabe: Hannah Frey ; Fotografie: Becca Crawford
Jahr: 2019
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Leuchtende Augen und ein Strahlen, das von innen kommt - wahre, individuelle Schönheit verdankt sich nicht Spritzen und Skalpell, sondern der Natur. Selbstgemachtes Kurkuma-Porridge, Kimchi, Avocado-Quinoa-Salat oder Matcha-Energy-Balls sind nur ein paar der gesunden, natürlichen Beauty-Booster-Rezepte, die Instagram-Star Hannah Frey in Inner Glow vorstellt. Früher fuhr man zur Kur, heute wird das Zuhause zum Retreat! Inner Glow ist der ganzheitliche 28-Tage-Begleiter für einen Monat "Me-Time": In drei Phasen wird der persönliche Stresslevel auf Reset gestellt. Für den Neustart zum entspannten, strahlenden Selbst sorgen Tipps für Bewegung, Yoga und Meditation, Skin Care, praktische Einkaufslisten, Wochenpläne und vor allem: viele leichte, einfache Rezepte mit supergesunden, trendigen Zutaten, die helfen, Körper, Geist und Seele von innen heraus rundum zu erneuern. Die Buchkapitel entsprechen den drei Phasen des 28-Tage-Feel-Good-Programms - danach fühlt man sich wie neugeboren. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Frey, Hannah
Verfasser*innenangabe: Hannah Frey ; Fotografie: Becca Crawford
Jahr: 2019
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VL.KV, I-19/19
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8338-6979-2
2. ISBN: 3-8338-6979-8
Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Gesunde Ernährung, Kochbuch, Gesundheitsbewusste Ernährung, Kochen / Anleitung, Kochrezept, Rezept / Kochen, Rezepte, Rezeptsammlung / Kochen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Crawford, Becca
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch