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Achtsamkeit statt Angst und Panik

mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-) Sicherheit
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Beer, Peter
Verfasser*innenangabe: Peter Beer. Sprecher: Jan Dinter
Jahr: [2022]
Verlag: München, Arkana
Reihe: Arkana Audio
Mediengruppe: Compact Disc
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Inhalt

Der Psychologe zeigt anhand eigener Erfahrungen mit einer Angsterkrankung verschiedene Gesichter der Angst und den Teufelskreis der Panikattacken. Er lehrt, wie man seine Emotionen, Gedanken und Reaktionen wieder behutsam in den Griff kriegt.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Beer, Peter
Verfasser*innenangabe: Peter Beer. Sprecher: Jan Dinter
Jahr: [2022]
Verlag: München, Arkana
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Systematik: Suche nach dieser Systematik CD.NK.VE, STO-23/HörbücherSachbücher
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 9783442347605
Beschreibung: Vollständige Lesung, 1 MP3-CD (494 min)
Reihe: Arkana Audio
Schlagwörter: Angst, Meditation, Panikreaktion, Angstanfall, Konzentration, Panikattacke, Ängste, Ängstlichkeit
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Dinter, Jan
Mediengruppe: Compact Disc