(I-21/12-C3) Bestsellertitel
Schluss mit Stress, Überforderung und dem ewigen Müssen. Der kraftvolle und sehr persönliche Ratgeber von Monika Schmiderer: In sieben Schritten zu mehr Klarheit, Selbstbestimmtheit und Lebensfreude!In chaotischen Zeiten ist nichts kostbarer als die eigene Klarheit. Fest und sicher in ihr verankert zu sein, seine Stärken zu kennen und aus dem Gefühl innerer Sicherheit heraus entscheiden und handeln zu können.Darum ist Finde Klarheit ist nicht nur ein persönlicher Erkenntnisweg, sondern auch ein praktisches Handbuch, um dich auf deinem Weg zu einem authentischen und selbstbestimmten Leben zu begleiten.Egal ob du dich beruflich umorientieren, deine Work-Life-Balance neu ordnen, toxische Beziehungen klären oder deine wahre Persönlichkeit selbstsicherer zum Ausdruck bringen möchtest ¿ hier findest du Klarheit.Du wirst lernen:Deine Muster des Müssens zu erkennen und aus ihnen auszusteigenDeinen Selbstwert zu stärken und dein Leben (wieder) aktiv in die Hand zu nehmenFalsche Verpflichtungen und überhöhte Ansprüche entspannt loszulassen und dir authentische, erfüllende Ziele zu setzenInnere Sicherheit aufzubauen und auch mit starken Gefühlen gut umzugehenEin inspirierender und befreiender Klarheits-Ratgeber voll tiefer Erkenntnis und stärkender Übungen für dein erfülltes Leben im Hier und Jetzt.Plus: Mit Zugang zu kostenlosen Audio-Downloads, geführten Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Flow Writings zum Vertiefen deiner neu gewonnen Klarheit.
Inhaltsverzeichnis
I. Klarheit sucht nur, wer der Illusionen satt ist 9
II. Bevor wir unser Leben in Klarheit formen
können, formt die Klarheit uns 11
III. Eine neue Ehrlichkeit braucht die Welt 21
IV. 7 Regeln für ein selbstbestimmtes &
authentisches Leben 27
Regel #1: Du musst nicht mehr müssen 29
Das Denken im Müssen-Modus 35
Gefügige Empathie vs. selbstwirksames Mitgefühl 44
Selbstwirksames Mitgefühl vs. verlorene
Eigenempathie 49
Die 5 Grundprinzipien des gesunden Selbstwerts 52
Regel #2: Bestelle deinen Acker 61
Der Lebensacker 64
Die 5 Verantwortungsfluchten 68
Die 3 Schattenebenen 74
Unauthentische Erfahrungen, falsche
Verpflichtungen, tote Rituale 75
Regel #5: Finde dein Ganz-genau-Genug 93
Der Geiz-Gier-Kreislauf 98
Der Ganz-genau-genug-Punkt 106
Die 5 Stufen der inneren Sicherheit 106
Regel #4: Wage es, heil zu werden 121
Die Macht des Leidens 123
Die 3 Stufen der Manifestation 138
5 aufsteigende und absteigende Gefühlsfelder 141
Das emotionale Gleichgewicht finden 145
Regel #5: Sei der Bogen und der Pfeil 157
Die Fehlkraft der Nebenabsicht 163
Die 3 inneren Stimmen 174
Der Berufungs-Raum 177
Regel #6: Passiere dein Nadelöhr 193
Deine Klarheits-Praxis 197
Die höchsten Emotionen 208
Der überschattete vs. der fruchtbare Lebensacker 217
Regel #7: Gehe den höheren Weg 223
Die 7 Stufen der Klarheit 224
Komfortzone, Lernzone und Traumazone 234
Die 5 We-are-Creators-Prinzipien für das Leben
in der modernen Zeit 247
Dank 253
Abbildungsverzeichnis 254
Quellen 255
Anmerkungen 256
Verfasser*innenangabe:
Monika Schmiderer
Jahr:
2021
Verlag:
München, Knaur Taschenbuch
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-426-79112-7
2. ISBN:
3-426-79112-9
Beschreibung:
Originalausgabe, 255 Seiten
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Buch