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Fitness für Senioren

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Preuß, Manuela ; Preuß, Peter
Verfasser*innenangabe: Manuela Preuß, Peter Preuß
Jahr: 2024
Verlag: Königswinter, Heel
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Der Fitnessratgeber für Senior*innen versammelt Walking-Einheiten als Ausdauertraining mit kombinierten Gang- und Bewegungsübungen, sowie Kraft-, Mobilisations- und Koordinationsübungen. Mit vielen großformatigen Foto-Illustrationen und Kapiteln zu Ernährung, Lebensstil und Gehirnjogging.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Preuß, Manuela ; Preuß, Peter
Verfasser*innenangabe: Manuela Preuß, Peter Preuß
Jahr: 2024
Verlag: Königswinter, Heel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.TR
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ISBN: 9783966647748
Beschreibung: 143 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Alter, Fitness, Training, Übungssammlung, Alter Mensch, Betagter, Senior <ab ca. 65 Jahre>, Senioren
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch