Inhalt
Vorwort der Verfasser 8
Einleitung 9
1. Stufe
Spielidee und Spielaufbau 10
Spielfeld und Spielball 10
Spielregeln 12
Spielgedanke 17
Aufgaben der Spieler in heute angewendeten Spielsystemen 20
Fußball kann jeder spielen 22
2. Stufe
So finden Sie den Einstieg 23
3. Stufe
Leistungsbestimmende Faktoren 24
Technik - Techniktraining 27
Taktik - Taktiktraining 52
Kondition - Konditionstraining 61
Psychische Stabilität 67
Zusammenfassung 68
4. Stufe
Der Torhüter 72
Anforderungen an den Torhüter 72
Technik des Torhüters 72
Taktik des Torhüters 78
Beispiele für das Training 79
5. Stufe
Trainingsbegleitende Maßnahmen 81
Aufwärmen und Dehnungsübungen 81
Ausdauer- und Regenerationstraining 93
Ernährungstips für Fußballer 94
6. Stufe
Tests zur Messung der leistungsbestimmenden Faktoren 96
Aerobe Ausdauer 96
Geschicklichkeit am Ball 97
Beidfüßiges Kurzpaßspiel 98
Kopfball 99
Torschuß 99
Ballgefühl 99
7. Stufe
Mädchen- und Damenfußball 100
8. Stufe
Hallenfußball 103
Rahmenrichtlinien für Fußballspiele in der Halle 104
Anhang:
Literaturliste 109
Anschriftenverzeichnis 109
Register 111
Verfasser*innenangabe:
Holger Obermann u. Peter Walz. [Fotos: Wirth]
Jahr:
1988
Verlag:
Niedernhausen/Ts., Falken-Verl.
Aufsätze:
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Systematik:
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VS.SFT
ISBN:
3-8068-2309-X
2. ISBN:
978-3-8068-2309-7
Beschreibung:
112, 16 S. : Ill., graph. Darst.
Sprache:
Deutsch
Abweichender Titel:
Fußball
Mediengruppe:
Buch