Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Erdbergstr. 5-7	Standorte: PN.FK Cana	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Fasang. 35-37	Standorte: PN.FK Cana	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Rabeng. 6	Standorte: PN.FK Cana	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PN.FK Cana / College 3e - Pädagogik / Regal 3e-2	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PN.FK Cana / College 3e - Pädagogik / Regal 3e-2	Status: Entliehen	Frist: 05.08.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 09., Alserbachstr. 11	Standorte: PN.FK Cana	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 10., Haseng. 38	Standorte: PN.FK Cana	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 11., Gottschalkgasse 10	Standorte: PN.FK Cana	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: PN.FK Cana	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 16., Schuhmeierpl. 17	Standorte: PN.FK Cana	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 17., Hormayrg. 2	Standorte: PN.FK Cana	Status: Entliehen	Frist: 22.07.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 19., Billrothstr. 32	Standorte: PN.FK Cana	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 20., Pappenheimg. 10-16	Standorte: PN.FK Cana	Status: Entliehen	Frist: 16.08.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Brünner Str. 138	Standorte: PN.FK Cana	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Brünner Str. 27	Standorte: PN.FK Cana	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Wagramer Straße 195	Standorte: PN.FK Cana	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Barbara-Prammer-Allee 11	Standorte: PN.FK Cana / Schwangerschaft, Baby, Kleinkind	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Bernoullistr. 1	Standorte: PN.FK Cana	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 23., Breitenfurter Str. 358	Standorte: PN.FK Cana	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

(I-20/14-C3) (GMK ZWs / RG)

Dieses Buch will Ihrem Kind helfen, einzuschlafen, durchzuschlafen und morgens ausgeruht und zufrieden aufzuwachen. Mit sanften Schlaflernmethoden, ohne Schimpfen und Strafen. Der Kinderarzt, Schlafmediziner und Vater von 2 Söhnen Dr. Craig Canapari weiß aus Studien und eigener Erfahrung, dass es nicht den einen Weg zum gesunden Kinderschlaf gibt. Vielmehr hängt dieser stark von Ihren Gewohnheiten als Eltern ab. Und diese können Sie verändern.

Canapari beschreibt Schritt für Schritt die wichtigsten Methoden und Tipps, wie Eltern den guten Schlaf ihres Kindes fördern können. Er erklärt, wann der je nach Kind beste Zeitpunkt zum Schlafengehen ist, welche Einschlafrituale das eigene Kind braucht, was beim Schlafen im Elternbett zu beachten ist oder wie zum Beispiel die Schlaflernmethoden "Kampieren" und "Schlaf-Fee" funktionieren. So findet jede Familie liebevolle, individuelle Lösungen für guten Schlaf, abgestimmt auf die Bedürfnisse von Babys, Kleinkindern, Schulkindern und Eltern.

 

Inhalt / / Einleitung 11 / Schlechter Schlaf stresst alle 13 / Welche Vorteile bringt besserer Schlaf? 17 / Warum ich? Warum dieses Buch? . 18 / Wie dieses Buch strukturiert ist . 21 / / TEIL EINS / DIE GRUNDLAGEN DES SCHLAFS / UND DIE GEWOHNHEITSSCHLEIFE . 25 / 1 Die Biologie des Schlafs 27 / Schlaf in den ersten sechs Lebensmonaten und danach 28 / Sechs Monate und älter: Der »typische« Schlaf hat sich entwickelt 32 / Normale Schlafmuster von der Geburt bis zur Pubertät 36 / Die zehn Gebote des erfolgreichen Schlafs im ersten Lebensjahr . 37 / Sicherer Schlaf im Säuglingsalter . 44 / Wie früh kann das Schlaftraining beginnen? 47 / Den günstigen Zeitpunkt für das Schlaftraining finden 48 / 2 Die Gewohnheitsschleife durchbrechen . 53 / Eltern: Das Haupthindernis für Erfolg . 54 / Schlechter Schlaf ist eine schlechte Gewohnheit . 55 / Die Schleife verändern 59 / / Zwei Gewohnheitsschleifen: Häufiges Aufwachen und Widerstand gegen das Zubettgehen 61 / Nächtliche Ereignisse: Nachtschreck, Schlafwandeln und Sprechen im Schlaf . 70 / Tappen Sie nicht in diese Fallen! 73 / 3 Den Weg bereiten 79 / Attachment Parenting . 80 / Gemeinsames Schlafen 83 / Den Gewohnheitszyklus des nächtlichen Stillens und gemeinsamen Schlafens verändern 85 / / TEIL ZWEI / DAS ZUBETTGEHZEIT-SIGNAL 101 / 4 Der Ort ist wichtig 103 / Gute Schlafzimmer sind dunkel . 104 / In guten Schlafzimmern herrscht Stille 105 / Gute Schlafzimmer sind »unplugged« 106 / Gute Schlafzimmer bieten angenehme Empfindungen 111 / Gute Schlafzimmer riechen gut . 113 / Leben in kleinen Wohnungen 114 / Übergang vom Kleinkindbett zum Kinderbett . 117 / 5 Timing . 125 / Die Magie des Schlaftriebs . 126 / Wann sollte der Tagesschlaf stattfinden? . 141 / 6 Das Zubettgehritual 146 / Der Zubettgehtrichter . 148 / Die Zubettgehgrafik . 155 / Decken, Schnuller und Kuscheltiere . 156 / Fragen und Antworten zum Zubettbringen . 159 / / TEIL DREI / KONSEQUENZEN 163 / 7 Die Lösung fängt bei Ihnen an 165 / Warum Ihr Verhalten so wichtig ist 166 / Die Macht der Konsequenzen 169 / Das »positive Gegenteil« finden . 175 / Aber wir haben es doch schon mit Schlaftraining versucht und sind gescheitert. / Was ist denn jetzt anders? . 178 / 8 Die Konsequenzen wählen 180 / Techniken für Kinder, die im Kleinkindbett schlafen 184 / Techniken für Kinder, die im Kinderbett schlafen (ab drei Jahren) . 195 / Für alleinerziehende Eltern . 214 / Kinder mit gesundheitlichen Problemen oder / besonderem Förderbedarf 215 / 9 In der (Gewohnheits-)Schleife bleiben 218 / Wie man guten Schlaf erhält . 218 / Wann mit Problemen zu rechnen ist und wie sie zu lösen sind 221 / Was tun, wenn es immer noch Probleme gibt? 228 / Schlusswort . 237 / / ANHANG . 239 / Verzeichnis der Arbeitsblätter sowie Hinweise zum Download 240 / Dank . 241 / Literatur 243 / Register . 253