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Vorbestellen	Zweigstelle: 19., Billrothstr. 32	Standorte: PI.Y Shoj	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Viele Menschen sind damit beschäftigt, in der modernen Welt Erfüllung und Zufriedenheit zu finden. Doch welche Hilfe gibt es? Wie können wir unsere Mitte wiederfinden? New York Times Bestsellerautor Pedram Shojai überträgt traditionelle Weisheiten auf den modernen Menschen und die großen Herausforderungen des heutigen Lebens: u.a. Stress, Zeitmangel, Einsamkeit, Monotonie im Alltag oder Geldsorgen. Durch einfache Übungen und Werkzeuge wird die Ruhe der Zenmeister für alle erreichbar und jeder lernt, die Ansprüche von Beruf, Familie und Umwelt mit buddhistischer Gelassenheit zu meistern. Ein praxistaugliches Lebenskonzept, das östliche Weisheit, Meditation und Achtsamkeit in unseren Alltag holt. / / /

 

AUS DEM INHALT: / / / Einleitung 9 / / Kapitel 1: Wie kann ich dem Stress entkommen? 17 / / Kapitel 2: Aus der Unendlichkeit schöpfen: / Die Kunst der Zeitbeherrschung 56 / / Kapitel 3: Energie: Warum bin ich immer so müde? 87 / / Kapitel 4: Was ist aus unserem Schlaf geworden? 122 / / Kapitel 5: Auf der Stelle treten 157 / / Kapitel 6: Gewichtszunahme und negatives Selbstbild 189 / / Kapitel 7: Die Entfremdung von der Natur 221 / / Kapitel 8: Einsam inmitten anderer Menschen 254 / / Kapitel 9: Ständige Geldsorgen 286 / / Kapitel 10: Ein sinnvolles Leben führen 322 / / Wie geht es weiter? 356 / Hilfsquellen 362 / Dank 379 / Register 380