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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKA Dune / College 3f - Psychologie / Regal 3f-3	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Traumasensibles Yoga (TSY) ist ein praktisch erprobter und theoretisch reflektierter Ansatz, der Resilienz und Posttraumatisches Wachstum fördert. Im Mittelpunkt steht die Anwendung im Rahmen einer umfassenden Psycho- sowie Yogatherapie. / Yoga nimmt unter den körperorientierten traumatherapeutischen Angeboten eine herausgehobene Stellung ein. Durch das Prinzip der achtsamen Körperwahrnehmung werden Heilungsprozesse angestoßen, die den vom Leben abgeschnittenen traumatisierten Menschen wieder in Verbindung bringen - mit sich selbst und mit der Welt. Das Autorenteam stellt hier sein in der Weiterbildung erprobtes Konzept des Traumasensiblen Yoga (TSY) vor, das neben dem Kernteil der Yoga-Praxis im therapeutischen Umfeld viele andere dazugehörige Aspekte thematisiert: Warum wirkt Yoga? Wie begegnet der Therapeut besonderen, traumabedingten Schwierigkeiten? Wie passt der Yoga-Ansatz zu den verschiedenen therapeutischen Schulen? Was hilft bei welchen Störungsbildern der Posttraumatischen Belastung?

 

AUS DEM INHALT: / / Vorwort 7 / / 1 Trauma - Der Verlust von Verbindung 15 / 1.1 Im Hier und Jetzt - Wiederherstellung von Einheit 27 / 1.2 Die Arbeit mit inneren Bildern und heilsamen Sätzen 33 / 1.3 Forschung zu Yoga und Trauma 55 / 1.4 Fragmentierung der Erinnerung 56 / / 2 Grundlegende Wirkungsweisen des Yoga 59 / 2.1 Bottom-Up und/oder Top-Down 59 / 2.2 Vom richtigen Umgang mit den Asanas 68 / 2.3 Pranayama - der Atem 72 / 2.4 Aufrichtung und Erdung 79 / / 3 Traumasensibles Yoga oder TSY 94 / 3.1 Sensibilität für ein Trauma beim Yoga und mögliche Abbruchgründe 98 / 3.2 Leitlinien des traumasensiblen Yoga 101 / 3.3 Der achtgliedrige Pfad nach Patanjali im traumasensiblen Yoga 108 / 3.4 Energien regulieren und den Rhythmus wiederfinden 110 / 3.5 Vorbereitung auf Triggersituationen 120 / 3.6 Die Chakrenlehre als therapeutische Orientierungshilfe 126 / 3.7 Übungen für den Yoga-Notfallkoffer 132 / 3.8 Traumasensible Modifikation der Entspannung 150 / 4 Integration von Yoga in den wissenschaftlich- therapeutischen Kontext 161 / 4.1 Integrierbarkeit in die Psychoanalyse 161 / 4.2 Integrierbarkeit in die systemische Therapie 168 / 4.3 Integrierbarkeit in die Verhaltenstherapie 190 / / 5 Hirnforschung und Bewusstseinsforschung mit Bezug zum Yoga 194 / 5.1 Die Entwicklung unseres Gehirns 194 / 5.2 Polyvagaltheorie 195 / 5.3 Erste-, Zweite- und Dritte-Person-Forschung 201 / / 6 Entwicklungspsychologische Nachreifung durch Yoga 205 / 6.1 Basale Stimulation im Yoga 205 / 6.2 Bindung und Yoga 213 / / 7 Posttraumatisches Wachstum und die Entwicklung von Selbstmitgefühl 234 / / Danksagung 245 / Literatur 246